日本 10 天玩什麼：第一次去日本的行程

10 天
19 個景點
沿途 16 個語音導覽
規劃日期：11月2日至11日

東京
京都
大阪
廣島

快速解答：先在東京走新宿、淺草、明治神宮和澀谷；接著移動到京都，逛錦市場、祇園、嵐山和伏見稻荷大社；再前往大阪玩道頓堀和新世界；最後加上廣島和平紀念公園與廣島燒，並為最後的火車和返程留些緩衝時間。

查看每日行程

這份行程是依它自己的日期規劃的。你自己的行程（12 點）會依你量身打造：

你的日期：旅程期間的天氣、開放日和日落時間
你抵達的地方和住宿地點
你的步調、興趣和同行的人
旅途中隨時修改任何一天
每天一條散步路線；到了現場可以用 Mappu 即時散步（另計，50 點起）

免費開始：Mappu 會在對話中先勾勒你的每一天，不需要帳號。完整行程會在你的 Mappu 帳號中建立，確認之前你會先看到內容。

免費取得一份可編輯的專屬副本，包含每一天與每個停留點。只有要儲存時才需要註冊。

每天會看到什麼

每一天的精簡版。有 Mappu 語音導覽的景點會直接連到導覽，讓你在現場或出發前收聽。

步行時間為估計值：依 OpenStreetMap 上景點之間的步行路線，以時速 4.5 公里計算。沒有步行時間的景點，表示就在前一個景點旁邊，或需要搭車前往；詳情請見下方的完整行程。

第 1 天 · 新宿天際線與隱藏小巷
第 1 天：在東京輕鬆開始，逛新宿御苑、感受摩天大樓的城市活力，晚餐到新宿南口附近吃串燒。
- Shinjuku Gyoen National Garden
  這個景點還有：新宿御苑
- 步行約 15 分鐘 · 1.1 km
  YAKITORI Torikizoku Shinjuku South Exit Store 美食
  這個景點還有：新宿：東京的霓虹脈動
今天步行：約 15 分鐘 · 1.1 km
第 2 天 · 古老信仰與流行文化的根源
第 2 天：走訪淺草寺與淺草，認識流行文化的脈絡，再到淺草花月堂輕鬆吃個甜點。
- Senso-ji Temple, Asakusa
  這個景點還有：淺草寺, 淺草與東京的神聖核心
- 步行約 9 分鐘 · 0.7 km
  Asakusa Kagetsudō Melon Bread 美食
  這個景點還有：淺草與東京的神聖核心
今天步行：約 9 分鐘 · 0.7 km
第 3 天 · 皇家森林與澀谷高處
第 3 天：以明治神宮和澀谷為主，感受森林神社的寧靜與東京最繁忙市中心之一的強烈對比。
- Meiji Jingu
  語音導覽: 明治神宮
  這個景點還有：澀谷
- 步行約 30 分鐘 · 2.3 km
  Gyukatsu Motomura Shibuya Branch 美食
今天步行：約 30 分鐘 · 2.3 km
這一天的自助導覽散步路線
- 東京明治神宮到澀谷
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 4 天 · 京都的廚房與祇園黃昏
第 4 天：移動到京都，第一個下午逛錦市場和祇園，晚餐好好吃一頓京都料理。
- Nishiki Market
  語音導覽: 錦市場
- 步行約 16 分鐘 · 1.2 km
  Gion Nanba 美食
今天步行：約 16 分鐘 · 1.2 km
這一天的自助導覽散步路線
- 京都二條城到錦市場
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 5 天 · 竹林低語與金色光芒
第 5 天：把一整天留給嵐山，看竹林、感受京都西郊的氛圍，再到松籟庵安靜用餐。
- Arashiyama Bamboo Forest
  語音導覽: 嵐山竹林
  這個景點還有：嵐山, 天龍寺
- 步行約 4 分鐘 · 0.3 km
  Shoraian 美食
  這個景點還有：嵐山
今天步行：約 4 分鐘 · 0.3 km
這一天的自助導覽散步路線
- 京都嵐山竹林到渡月橋
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 6 天 · 千本鳥居與清酒歷史
第 6 天：以伏見稻荷大社為主軸，再到月桂冠大倉紀念館延伸認識清酒的歷史。
- Fushimi Inari Taisha
  語音導覽: 伏見稻荷大社
- Gekkeikan Ōkura Sake Museum 美食
這一天的自助導覽散步路線
- 京都伏見稻荷大社到智積院
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 7 天 · 大阪城與道頓堀霓虹
第 7 天：移動到大阪，參觀大阪城，晚上交給道頓堀，第一次體驗霓虹燈與美食之夜。
- Osaka Castle
  語音導覽: 大阪城
- Dotonbori 美食
  語音導覽: 道頓堀
這一天的自助導覽散步路線
- 大阪城到中之島
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 8 天 · 復古大阪與新世界氛圍
第 8 天：留在大阪逛新世界、吃炸串，感受復古街區的質感，不急著再換城市。
- Shinsekai
  語音導覽: 新世界
  這個景點還有：通天閣
- Kushikatsu Daruma - Shinsekai Main Shop 美食
  這個景點還有：新世界
這一天的自助導覽散步路線
- 大阪心齋橋到四天王寺
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 9 天 · 廣島和平公園與在地靈魂美食
第 9 天：前往廣島參觀和平紀念公園，晚餐到御好村吃廣島燒。
- Peace Memorial Park - Hiroshima
  語音導覽: 廣島和平紀念公園
- 步行約 16 分鐘 · 1.2 km
  Okonomimura 美食
今天步行：約 16 分鐘 · 1.2 km
這一天的自助導覽散步路線
- 廣島和平紀念公園到廣島城
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 10 天 · 搭新幹線返程
第 10 天：最後一天留作搭車與返程的緩衝，安排輕鬆購物，不再塞滿景點。
- Hands Shibuya

完整行程，附地圖和旅遊筆記

每個景點和它的筆記、地圖上的路線，以及交通、預算和行李的建議。

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日本自由行 10 天行程：第一次去日本

東京、京都、大阪、廣島，火車交通、寺廟、特色街區與美食街

用 Mappu 規劃

東京：霓虹天際線與古老傳統

✈️

飛機

Home City → Tokyo

11月2日 | 週一

新宿天際線與隱藏小巷

探索皇家庭園

Shinjuku Gyoen National GardenGoogle Maps

14:00

210

分鐘

東京之旅從新宿御苑開始。這片廣闊的綠洲融合了三種不同的庭園風格：法式規則式、英式風景式和日本傳統式。11 月初來正是時候，可以趕上每年的菊花展，園藝師傅會展出精巧的菊花造型作品，這項傳統從明治時代延續至今（當地人也推薦這個時節）。這片土地在歷史上是江戶時代諸侯內藤家的宅邸，1906 年成為皇家庭園。如今它是新宿的「綠肺」。走過楓樹林間的空地，你會看到古老石燈籠後方，NTT Docomo 代代木大樓直插天際，形成鮮明對比。這是認識東京「高科技」與「深厚傳統」雙重面貌的寧靜開場。

備註

門票約 500 日圓；最後入園時間為 16:00。

串燒／居酒屋

到鳥貴族新宿店，走進東京社交生活的核心。這家知名的居酒屋連鎖店最適合一群朋友同行，採均一價菜單，每串串燒、每杯飲料都約 370 日圓。點一份「貴族燒（腿肉）」串燒，多汁的雞腿肉搭配大蔥，再配上一大杯三得利頂級麥芽啤酒。店裡熱鬧喧騰、充滿活力，能真實感受日本的下班文化。

11月3日 | 週二

古老信仰與流行文化的根源

淺草寺參拜

Senso-ji Temple, AsakusaGoogle Maps

09:00

180

分鐘

在東京最古老的寺廟淺草寺，回到 7 世紀。入口是雷門，門下掛著重達 700 公斤的巨大紅燈籠，已成為淺草的象徵。傳說西元 645 年，兩名漁夫在隅田川撈到一尊觀音像，也就是慈悲女神。即使把佛像多次放回河裡，它依然一再出現，於是建立了這座寺廟。參道仲見世通長 250 公尺，兩旁攤位幾百年來一直服務著參拜者。在這裡可以找到傳統工藝品，空氣中瀰漫著現炸「揚饅頭」（油炸麻糬）的香氣。走到本堂前，跟著傳統把香爐的煙往身上搧，祈求健康，再到佛壇前祈禱。這是一場充滿感官刺激的體驗，讓你與東京的佛教根源緊緊相連。

備註

早點到可以避開最擁擠的人潮；寺院境內 24 小時開放。

日式麵包店

到淺草花月堂品嘗世界知名的巨大菠蘿麵包。這種甜麵包其實沒有哈密瓜口味，名稱來自酥脆、帶格紋的餅乾外皮，看起來就像哈密瓜。這家店從 1945 年起就不斷精進 3 小時的發酵工序，做出鬆軟的內裡和招牌的酥脆口感，堪稱老東京最具代表性的街頭點心。

11月4日 | 週三

皇家森林與澀谷高處

明治神宮散步

正在載入照片……

Meiji JinguGoogle Maps

09:00

180

分鐘

走進明治神宮寧靜的 170 英畝森林。這片人造林在 20 世紀初種下了從日本各地捐贈的 10 萬棵樹。神宮供奉明治天皇與昭憲皇太后，兩人見證了日本轉型為現代世界強國。穿過用樹齡 1,500 年的檜木建造的巨大鳥居，就像身心「重新啟動」，讓你從城市的喧囂走進心靈的聖域。進入之後，找找參拜者寫下心願的木製「繪馬」，還有全國各地酒廠捐贈、色彩繽紛的清酒桶牆（飾樽）。11 月初的早晨空氣清爽，讓森林散步格外舒暢。這是東京把大片綠地融入都市紋理的絕佳例子，在日本最熱鬧的地區提供一處沉思的地方。

備註

建議穿著得體；內苑限制拍照。

日式炸牛排

午餐想吃得時髦又美味，就到炸牛排本村（Gyukatsu Motomura）。不同於傳統的炸豬排，這裡的炸牛排是三分熟，裹上細緻的麵包粉，並附上個人石板烤爐。你可以把每一片煎到喜歡的熟度，享受牛肉濃郁如奶油般的風味。套餐附麥飯、味噌湯和山藥泥，是探索澀谷前高蛋白質的完美一餐。

京都：文化之都

🚄

火車

Tokyo → Kyoto

11月5日 | 週四

京都的廚房與祇園黃昏

探索錦市場

正在載入照片……

Nishiki MarketGoogle Maps

13:30

180

分鐘

歡迎來到「京都的廚房」。這條長達五個街區的購物商店街歷史可追溯到 1310 年，聚集了 100 多家商店和餐廳。逛錦市場就像上了一堂日本地方食材的大師課，從京都特有的醃漬物（漬物），到知名的海鮮乾貨，還有當地主廚做高級料理時仰賴的當季農產。一路逛下來，你會看到師傅現做玉子燒（日式煎蛋捲），還有特色十足的紅色章魚小點心（章魚玉子），裡面塞著鵪鶉蛋。市場上方覆蓋著繽紛的彩繪玻璃屋頂，不論天氣如何都很有氣氛。這裡最適合和朋友一起品嘗高品質的街頭小吃，同時感受幾百年來塑造京都飲食特色的商業傳統。

備註

一定要試吃，但記得日本一般不鼓勵「邊走邊吃」；請站在攤位旁吃完。

推薦餐廳

Gion NanbaGoogle Maps

京都御番菜

到 Gion Nanba 品嚐京都的當季料理。這家日本料理店位在祇園，與先斗町隔著鴨川相望。京都料理著重使用當季的京都蔬菜（京野菜），作法簡單而細心。可以期待細緻的菜色，例如燉茄子、芝麻拌青菜和當季生魚片，就在祇園古老的木造街區裡。

11月6日 | 週五

竹林低語與金色光芒

嵐山竹林散步

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Arashiyama Bamboo ForestGoogle Maps

08:00

210

分鐘

前往京都西緣，造訪經典的嵐山竹林。走在高聳青竹夾道的小徑上，是一種超脫塵俗的體驗，11 月清晨的光線下更是如此。竹子搖曳、彼此輕敲的聲音，被環境省選為「日本音風景 100 選」之一。附近可以參觀天龍寺，寺裡的禪宗庭園 700 多年來幾乎沒有改變。「曹源池」倒映著周圍的山景，到了 11 月初，山上會點綴著初秋的第一抹紅與黃。這一帶完美結合自然美景與宗教建築，是全日本最上相的地方之一。

備註

上午 8:00 前抵達，才能搶在旅遊巴士之前；搭 JR 嵯峨野線最快。

推薦餐廳

ShoraianGoogle Maps

豆腐懷石

松籟庵專賣湯豆腐（水煮豆腐），座落在一棟俯瞰保津川的美麗山中別墅。在 11 月的寒冷空氣中，沒有什麼比泡在熱騰騰昆布高湯裡、口感綿密的高品質豆腐更療癒了。這家餐廳以欣賞楓葉變色的寧靜景致聞名，在熱鬧的竹林之後，提供一頓安靜而講究的午餐。

11月7日 | 週六

千本鳥居與清酒歷史

伏見稻荷大社健行

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Fushimi Inari TaishaGoogle Maps

09:00

240

分鐘

這座神社供奉稻荷神，也就是神道教的稻米與清酒之神，以數千座朱紅色鳥居蜿蜒爬上神聖的稻荷山而聞名。每座鳥居都由日本企業捐贈，背面用黑字寫著捐贈者的名字和捐贈日期。走過「千本鳥居」時，留意狐狸雕像，傳說牠們是稻荷神的使者，嘴裡常叼著米倉的鑰匙。不必走完到山頂 2 到 3 小時的整圈路線，也能感受這裡的魅力；前 45 分鐘就能欣賞京都南部令人屏息的景色。這是適合大家一起、活動量中等的上午行程，亮橘色的鳥居也是團體照的絕佳背景。之後到神社山腳逛逛，街頭小販賣著「稻荷壽司」，把醋飯塞進油炸豆皮裡，據說是狐狸的最愛。

備註

步道有鋪面，但階梯很多；一定要穿好走的鞋子。

推薦餐廳

Gekkeikan Ōkura Sake MuseumGoogle Maps

清酒／品酒

前往伏見酒鄉。這裡因為地下水質柔軟，從 16 世紀起就是清酒釀造的中心。參觀月桂冠大倉紀念館或當地酒廠，品飲一組純米酒和大吟釀。這裡許多酒廠仍在楊柳夾岸的宇治川畔、以傳統木造與灰泥建築營運，是朋友們下午一起活動的完美選擇。

大阪：美食與霓虹玩樂

🚄

火車

Kyoto → Osaka

11月8日 | 週日

大阪城與道頓堀霓虹

大阪城歷史之旅

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Osaka CastleGoogle Maps

11:00

180

分鐘

從京都到大阪只要 30 分鐘，第一站是雄偉的大阪城。大阪城最早由統一日本的豐臣秀吉在 1583 年建造，在 16 世紀安土桃山時代的日本統一過程中扮演關鍵角色。現在的天守閣是重建的傑作，四周環繞著壯觀的石牆和巨大的護城河。城堡周圍的公園（大阪城公園）有 600 多棵梅樹和 3000 棵櫻花樹，但 11 月的主角是參道兩旁金黃的銀杏。天守閣內有一座現代博物館，透過 3D 模型和文物講述秀吉的一生與城堡歷史。8 樓展望台可以欣賞大阪天際線全景，巨大的「通往星空的階梯」摩天大樓，和城堡歷史悠久的綠金色屋簷形成對比。

備註

上頂樓的電梯常大排長龍；走樓梯通常比較快。

推薦餐廳

DotonboriGoogle Maps

大阪街頭小吃

在霓虹燈閃爍的道頓堀，實踐「吃到倒」的精神。先到美津乃吃道地的大阪風御好燒（鹹煎餅），或在蟹道樂巨大的機械螃蟹招牌下的攤位買一盒章魚燒。這一帶是大阪社交生活的心臟，和朋友出來玩一晚，氣氛超熱烈。

11月9日 | 週一

復古大阪與新世界氛圍

探索新世界

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ShinsekaiGoogle Maps

10:00

180

分鐘

走進新世界這個時光膠囊。這個街區在 1912 年開發，以紐約的康尼島和巴黎為靈感。中心是通天閣，曾經是日本現代化的象徵。如今這一帶有種迷人的「復古頹廢風」，到處是懷舊遊樂場、色彩繽紛的店面，還有比利肯像（「萬事如意之神」）。走在新世界，感覺就像離開了梅田光鮮的摩天大樓。在這裡可以找到老派的「Smart Ball」彈珠遊戲店（柏青哥的前身），沉浸在日本 20 世紀中期的懷舊氛圍裡。這裡的活力是大阪獨有的：友善、不做作，非常重視美食和人與人的交流。很適合拍照，也能體驗日本都市歷史的另一個層次。

備註

很適合吃午餐；許多知名的炸串店都在這裡。

炸串

到新世界最有名的炸串達摩，品嘗炸串（油炸串燒）。店家會端上各式食材，從蓮藕、鵪鶉蛋到高級牛肉，全都裹粉炸得恰到好處。這裡的黃金守則是：共用的醬汁桶「禁止二次沾醬」！這是充滿樂趣又有互動感的用餐體驗，完全符合大阪熱鬧豪爽的性格。

廣島：和平與美景

🚄

火車

Osaka → Hiroshima

11月10日 | 週二

廣島和平公園與在地靈魂美食

參觀和平紀念公園

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Peace Memorial Park - HiroshimaGoogle Maps

10:30

240

分鐘

搭新幹線到廣島，度過反思與學習的一天。和平紀念公園所在地，在 1945 年原子彈轟炸前曾是全市最繁忙的商業區。如今這裡是一片寧靜的綠地，紀念廣島作為世界上第一座遭受核子攻擊的城市，以及它此後為世界和平發聲的歷程。最震撼的景象是原爆圓頂館，也就是原本廣島縣產業獎勵館的骨架廢墟，它是爆炸後少數仍屹立不倒的建築之一。走到以佐佐木禎子為靈感的原爆之子像，你會看到世界各地孩子寄來的成千上萬隻紙鶴。和平紀念資料館讓人深刻且必要地看見戰爭帶來的人命代價，是你這趟日本之旅中意義深遠的文化錨點。

備註

下午請安排得安靜一些；資料館的內容可能讓人心情沉重。

推薦餐廳

OkonomimuraGoogle Maps

廣島燒

不同於混合式的大阪風，廣島燒是一層層疊起來的：底層是薄薄的餅皮，上面堆滿高麗菜、豆芽、五花肉，還有最關鍵的炒麵。前往御好村，這是一座 3 層樓、超過 20 家攤位的「美食村」。和朋友一起坐在鐵板前，看師傅組合你的鹹煎餅，是經典的廣島體驗。

11月11日 | 週三

搭新幹線返程