第 1 天 · 抵達與中世紀城堡區
第 1 天：抵達卡利亞里，探索城堡區，在 Antica Cagliari 展開海鮮之旅。
Quartiere Castello
步行約 8 分鐘 · 0.6 km
Antica Cagliari Ristorante 美食
今天步行：約 8 分鐘 · 0.6 km
薩丁尼亞 7 天行程：從卡利亞里到奧爾比亞，逐日安排
- 7 天
- 13 個景點
- 沿途 1 個語音導覽
- 規劃日期：9月28日至10月4日
- Cagliari
- 阿爾蓋羅
- Cala Gonone
快速解答：從卡利亞里開始：城堡區、聖本篤市場、海鮮，還有鹽田一帶。接著開車經博薩北上到阿爾蓋羅，看海神洞穴和加泰隆尼亞文化遺產。再橫越到東岸的卡拉戈諾內，去富伊利灣和奧羅塞伊灣，最後在奧爾比亞的聖辛普利西奧聖殿收尾。
這份行程是依它自己的日期規劃的。你自己的行程（12 點）會依你量身打造：
- 你的日期：旅程期間的天氣、開放日和日落時間
- 你抵達的地方和住宿地點
- 你的步調、興趣和同行的人
- 旅途中隨時修改任何一天
- 每天一條散步路線；到了現場可以用 Mappu 即時散步（另計，50 點起）
免費開始：Mappu 會在對話中先勾勒你的每一天，不需要帳號。完整行程會在你的 Mappu 帳號中建立，確認之前你會先看到內容。
免費取得一份可編輯的專屬副本，包含每一天與每個停留點。只有要儲存時才需要註冊。
每天會看到什麼
每一天的精簡版。有 Mappu 語音導覽的景點會直接連到導覽，讓你在現場或出發前收聽。
步行時間為估計值：依 OpenStreetMap 上景點之間的步行路線，以時速 4.5 公里計算。沒有步行時間的景點，表示就在前一個景點旁邊，或需要搭車前往；詳情請見下方的完整行程。
第 2 天 · 鹽田與海鮮傳統
第 2 天：逛聖本篤市場和城市的鹽田一側，晚餐在 Stella Marina di Montecristo。
Civic Market of San Benedetto
步行約 28 分鐘 · 2.1 km
Stella Marina Di Montecristo 美食
今天步行：約 28 分鐘 · 2.1 km
第 3 天 · 沿著美景前往博薩
第 3 天：把北上的路程變成看風景的旅程，停留博薩參觀馬拉斯皮納城堡，在 Trattoria Da Mirko 吃一頓在地料理。
Castello di Malaspina, Bosa
Trattoria Da Mirko 美食
第 4 天 · 洞穴與加泰隆尼亞文化遺產
第 4 天：以阿爾蓋羅為據點，看海神洞穴、港口和加泰隆尼亞文化遺產，晚餐在 Mabrouk。
Neptune's Grotto
語音導覽: 海神洞穴Ristorante Mabrouk 美食
第 5 天 · 橫越到蘇普拉蒙泰山區
第 5 天：橫越到蘇普拉蒙泰山區和卡拉戈諾內，以富伊利灣和 Il Pescatore 為當天重點。
Cala Fuili
Ristorante Il Pescatore 美食
第 6 天 · 奧羅塞伊灣乘船之旅
第 6 天：整天留給奧羅塞伊灣的乘船路線，包括戈洛里采灣，晚上在卡拉戈諾內悠閒吃晚餐。
Cala Goloritzé
Trattoria Il Gambero 美食
第 7 天 · 奧爾比亞景點與返程
第 7 天：在奧爾比亞參觀聖辛普利西奧聖殿收尾，再順順地前往出發地點。
Basilica di San Simplicio
完整行程，附地圖和旅遊筆記
每個景點和它的筆記、地圖上的路線，以及交通、預算和行李的建議。
薩丁尼亞自由行 7 天行程
卡利亞里、阿爾蓋羅、卡拉戈諾內、奧爾比亞，海灘、沿海公路、老城和海鮮
用 Mappu 規劃
南方
🚗
汽車
9月28日 | 週一
抵達與中世紀城堡區
探索城堡區
14:30
180
分鐘
走進卡利亞里的貴族核心，回到 14 世紀。旅程從大象塔開始，這座巨大的石灰岩哨塔讓你一窺這座城市的比薩與亞拉岡歷史。高聳的白色城牆帶你穿過狹窄巷弄，這裡的歷史就像海風一樣濃厚。
接著造訪聖母主教座堂，走下殉道者聖所。這座地下墓室精細地鑿在岩床裡，有 179 個供奉薩丁尼亞聖人的壁龕。上方巴洛克風格的教堂，與岩石鑿成的聖所裡寂靜神聖的氣氛形成對比，帶來難忘的心靈與建築體驗（通常 10:00 開放）。
備註
一定要穿好走的鞋，石板坡路很陡。
推薦餐廳
薩丁尼亞海鮮
$
在 Antica Cagliari 好好享用蛤蜊薩丁島粒麵（Fregula con Arselle）。這種獨特的薩丁尼亞麵食是烤過的粗粒小麥小圓粒，在這裡和新鮮的在地蛤蜊、一點芬芳的番紅花一起慢慢燉煮。這是認識島上山海風味結合的最佳入門。
9月29日 | 週二
鹽田與海鮮傳統
聖本篤市場與自然之旅
09:30
240
分鐘
早上從聖本篤市民市場開始，這是義大利最大的室內食品市場。這裡是感官的盛宴，你可以試吃薩丁尼亞佩科里諾起司，看在地魚販熱鬧的叫賣。這裡是在地生活跳動的心臟，早上的漁獲和山區起司都驕傲地陳列出來（在地人建議 11:30 前去）。
之後換個節奏，前往莫倫塔吉烏斯—薩利內區域公園。租一台腳踏車穿梭在古老的鹽田間，這裡是數千隻野生粉紅火鶴難得的城市棲地。這些「紅色子民」映著深藍天空的景象，是南部海岸富有詩意的亮點，之後再到波埃托海灘享受溫和的海風。
備註
在麵包店攤位找找「Pardulas」，一種番紅花起司小點心。
推薦餐廳
薩丁尼亞／地中海料理
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在 Stella Marina di Montecristo 享受米其林指南推薦的用餐體驗。這家小餐館以「當日漁獲」聞名，講究簡單。試試烤鯛魚或烤魷魚，只用在地橄欖油簡單調味，讓第勒尼安海的新鮮成為主角。
珊瑚
🚗
汽車
Cagliari → Alghero
9月30日 | 週三
沿著美景前往博薩
博薩全景與馬拉斯皮納城堡
12:30
210
分鐘
沿著以壯觀崖邊景色聞名的 SP105 公路往北開，直到抵達色彩繽紛的小鎮博薩。這座中世紀珍寶的特色，是泰莫河兩岸五顏六色的房子。走上馬拉斯皮納城堡，就能從觀景點眺望「Sa Costa」區和更遠的山谷全景。
小鎮緩慢的步調和歷史建築，正好是卡利亞里和北部之間理想的中途站。漫步在博薩安靜的街道上，就像走進一幅活的水彩畫，時間慢得幾乎停下來，很適合在抵達阿爾蓋羅城牆前，度過一個浪漫的午後散步時光。
備註
SP105 彎道很急，請小心駕駛，不過沿途景色非常值得。
推薦餐廳
加泰隆尼亞—薩丁尼亞料理
$
到 Trattoria da Mirko 真正品嚐阿爾蓋羅的加泰隆尼亞融合風味。「Agliata 醬章魚」是在地傳奇，這種鮮明的醬汁以日曬番茄乾和醋製成。再配上一盤 Macarrones de busa，體驗珊瑚海岸道地的飲食傳統。
10月1日 | 週四
洞穴與加泰隆尼亞文化遺產
海神洞穴與卡奇亞角
正在載入照片……
09:30
210
分鐘
從阿爾蓋羅港搭船，展開前往海神洞穴的壯麗航程。這個海蝕洞系統已有數百萬年歷史，有「管風琴」鐘乳石和一座巨大的鹹水湖。從海上接近這些洞穴，可以親眼看到卡奇亞角石灰岩懸崖 300 公尺高的陡直岩壁。
探索完涼爽的洞內之後，回到阿爾蓋羅漫遊「珊瑚海岸」。這座小鎮以稀有的紅珊瑚飾品聞名。造訪聖方濟教堂，在熱鬧的老城商店之間，它 14 世紀的迴廊是一處絕對寧靜、充滿歷史之美的角落。
備註
船班視天氣而定，請在 24 小時前確認。
推薦餐廳
精緻海鮮
$$
想在阿爾蓋羅留下真正難忘的句點，就到 Ristorante Mabrouk 用餐。這家餐廳以「只用新鮮食材」的原則聞名，招牌的加泰隆尼亞龍蝦（Aragosta alla Catalana，以甜洋蔥和番茄烹調的龍蝦）堪稱傳奇，代表阿爾蓋羅海鮮文化的巔峰。
狂野
🚗
汽車
Alghero → Olbia
10月2日 | 週五
橫越到蘇普拉蒙泰山區
多爾加利手工藝與富伊利灣
09:00
240
分鐘
從西部開往崎嶇的東部。在山村多爾加利停一下，這裡以手工皮革和在地蜂蜜聞名。沿著髮夾彎下到卡拉戈諾內，第一眼就能看到令人屏息的碧綠奧羅塞伊灣。
下午走一段短短但風景優美的步道到富伊利灣。這片壯觀的卵石海灘是真納爾真圖國家公園的入口。在森林與大海交會的清澈海水裡游泳再適合不過，也能平靜地認識島上最原始、受保護的海岸線。
備註
在多爾加利的在地商店買瓶維蒙蒂諾葡萄酒。
推薦餐廳
海鮮
$$
在 Il Pescatore 用餐，俯瞰小小的漁港。享用新鮮烤鱸魚或 Bottedda（魚卵），再配一杯冰涼的薩丁尼亞維蒙蒂諾白酒。浪聲與海灣景色，營造出無與倫比的浪漫氣氛。
10月3日 | 週六
奧羅塞伊灣乘船之旅
奧羅塞伊灣海上探索
09:30
450
分鐘
包租一艘小型橡皮艇（gommone），探索地中海最壯麗的海灣。這趟整天的冒險會帶你到霓虹藍的「維納斯泳池」和月亮灣的洞穴。駛向戈洛里采灣標誌性的海蝕拱門時，石灰岩懸崖是氣勢磅礡的背景，這裡是受 UNESCO 保護的地點。
在馬里歐盧灣和隱密的洞穴之間跳島一整天，是最極致的薩丁尼亞體驗。十月初的海水仍然暖到可以游泳，但夏季的大批人潮已經散去，讓你有置身私人天堂的感覺。傍晚往北開到奧爾比亞，度過最後一晚。
備註
整天曝曬在陽光下，防曬乳和充足的水不可少。
推薦餐廳
海鮮／山區融合料理
$
在 Trattoria Il Gambero 以奧爾比亞有名的淡菜為旅程畫下句點。水手風味淡菜（Cozze alla Marinara）是在地珍寶，但也別錯過 Culurgiones：手捏的麵餃，包著佩科里諾起司、馬鈴薯和薄荷，充滿島上山區的靈魂。
10月4日 | 週日
奧爾比亞景點與返程
聖辛普利西奧聖殿與最後的告別
09:00
150
分鐘
出發前，參觀宏偉的聖辛普利西奧聖殿。它在 11 世紀完全以灰色花崗岩建成，是加盧拉地區最重要的羅馬式教堂。它樸素而有力的身影，矗立在一處古老的迦太基墓地上，讓你的旅程扎根在深厚的歷史中。
最後沿著整修過的奧爾比亞海濱和布林碼頭悠閒散步。這是最後採買的好時機，可以在翁貝托一世大道沿路的小店買佩科里諾起司或在地甜點。開車 10 分鐘就到奧爾比亞翡翠海岸機場，踏上回家的路。
備註
在機場還車時請加滿油，以免被加收費用。
從市中心前往奧爾比亞翡翠海岸機場（OLB）非常方便，可以搭計程車（10 分鐘）或班次頻繁的市區公車。請在航班起飛前 2 小時抵達。
如果你有更多時間
適合多待幾天的免費內容，全都在 Mappu：這份行程沒排進去的散步路線和語音導覽，以及附近的地點。
更多語音導覽
照片出處
- 生成方式
- 由 Mappu 行程生成流程以 AI 生成
- 2026年10月29日
- 審核
- 2026年10月29日
- 資料來源
- 路線邏輯、地點資料、地圖資訊和 Mappu 旅遊情報。
- 出發前
- 預訂或出發前，請先確認門票、開放時間、價格和交通。
把這份行程變成你的
從這條路線開始，在地圖上打造你自己的旅程，沿途點一下幾乎任何地點，就能聽它的語音導覽。
從零開始規劃薩丁尼亞自由行？
這個行程只是一條審核過的路線。搭配規劃指南，比較住宿據點、交通取捨、步調，以及以這個範例規劃自己的旅程前該做的決定。
常見問題
可以完全照這個行程走嗎？
可以，但請把它當成可靠的起點，而不是訂位確認。出發前先確認開放時間、交通時刻表、天氣和是否還有空位。
照這條路線開車環遊薩丁尼亞要多久？
全程約 500 公里，開車大約 7 到 8 小時，分散在三個移動日：卡利亞里到博薩和阿爾蓋羅、阿爾蓋羅到卡拉戈諾內、卡拉戈諾內到奧爾比亞。其他幾天幾乎不用開車，或完全不用。出發前請用導航 App 確認目前的車程。
可以自訂這個行程嗎？
可以。用 Mappu 建立你自己的版本，換成不同的日期、步調、興趣、預算、同行旅伴和目的地。
這個行程可以變成即時旅遊導覽嗎？
可以。在 Mappu 裡，行程可以在你探索時變成以地圖為基礎的語音導覽，讓計畫在現場真正派上用場。
免費取得一份可編輯的專屬副本，包含每一天與每個停留點。只有要儲存時才需要註冊。