1日目 · 到着と古代ローマの礎
1日目：フィウミチーノ空港に到着し、レオナルド・エクスプレスでローマ・テルミニ駅へ。コロッセオを訪れ、最後はAi Tre Scaliniでローマ料理を味わいます。
Roma Termini
徒歩約14分 · 1.0 km
Ai Tre Scalini 食事スポット
今日の徒歩：約14分 · 1.0 km
ローマ3日間で見るべきもの：日ごとの旅程
- 3日間
- 9か所のスポット
- ルート沿いの音声ガイド7件
- 10月9日～11日の旅として作成
かんたん回答：1日目はフィウミチーノ空港とテルミニ駅を経由して到着し、ローマ・テルミニ駅、コロッセオ、Ai Tre Scaliniを中心に回ります。2日目はバチカン美術館、サンタ・マリア・イン・トラステヴェレ聖堂、Da Enzoにあてます。3日目はパンテオン、サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会、Roscioli、そして出発の準備に使います。
このプランは特定の日程に合わせて作られています。12クレジットで作る自分だけのプランは、旅する本人に合わせて組み立てられます。
- 自分の日程：旅の期間の天気、開館日、日没時刻
- 到着する場所と宿泊する場所
- ペース、興味、同行者
- 旅の途中でどの日でも変更できます
- 1日ごとの散歩コース。現地でMappuとライブで歩けます（別途、50クレジットから）
無料で始められます。Mappuがチャットで旅の各日をざっくり組み立てます。アカウントは不要です。完全なプランはMappuアカウント内で作成され、確定する前に内容を確認できます。
すべての日と立ち寄り先を含む、編集できる自分用のコピーを無料で作成します。登録が必要なのは保存するときだけです。
各日の見どころ
各日の短いまとめです。Mappuの音声ガイドがあるスポットはそのガイドに直接リンクしているので、現地でも出発前でも聞けます。
徒歩時間は目安です。OpenStreetMapのスポット間の徒歩ルートを、時速4.5kmで計算しています。徒歩時間のないスポットは、前のスポットのすぐ隣か、乗り物での移動です。詳しくは下の旅程全体をご覧ください。
2日目 · バチカンの傑作と川沿いの散歩
2日目：バチカン美術館を軸に1日を組み、その後サンタ・マリア・イン・トラステヴェレ聖堂へ戻って、Da Enzoで夕食をとります。
徒歩約38分 · 2.8 km
Basilica of Santa Maria in Trastevere
このスポットにはほかにも： トラステヴェレ
徒歩約11分 · 0.8 km
Trattoria Da Enzo 食事スポット
このスポットにはほかにも： トラステヴェレ
今日の徒歩：約49分 · 3.7 km
3日目 · パンテオンの目とカラヴァッジョの光
3日目：最終日の朝は徒歩で回れる範囲にまとめ、パンテオン、サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会、Roscioliを訪れつつ、出発の準備に十分な余裕を残します。
Pantheon
音声ガイド: パンテオン徒歩約4分 · 0.3 km
San Luigi dei Francesi, Rome
徒歩約9分 · 0.7 km
Roscioli Salumeria con Cucina 食事スポット
今日の徒歩：約13分 · 1.0 km
地図と旅のメモ付きの旅程全体
メモ付きの全スポット、地図上のルート、交通・予算・持ち物のヒントです。
ローマ3日間モデルコース
コロッセオ、バチカン、トラステヴェレ、ローマ料理、歩いて楽しめる歴史地区
Mappuで作成
セクション1：帝国の礎
🚄
電車
Leonardo da Vinci–Fiumicino Airport → Roma Termini Station
10月9日 | 金
到着と古代ローマの礎
レオナルド・エクスプレスでスムーズに到着
10:00
90
分
永遠の都をめぐる3日間の旅は、レオナルド・ダ・ヴィンチ＝フィウミチーノ空港（FCO）から始まります。時間を有効に使い、悪名高いローマの渋滞を避けるため、レオナルド・エクスプレスに乗りましょう。この直通列車は15分ごとに出発し、わずか32分でローマ・テルミニ駅まで運んでくれます。地元の人も、これがいちばん速いルートだとすすめています。
テルミニ駅に着いたら、タクシーで10分、または地下鉄B線で1駅移動して、リオーネ・モンティ地区へ向かいます。ツタに覆われた石畳のおしゃれなこの一角は、ローマ最初の地区です。ボヘミアンな魅力と遺跡への近さを兼ね備えた、理想的な拠点になります。
メモ
列車の料金は€14です。行列を避けるため、チケットはホームで購入しましょう。
帝国の中心をめぐる：コロッセオとフォロ・ロマーノ
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14:30
180
分
壮大なコロッセオで歴史の中へ足を踏み入れましょう。アリーナの床に立ち、地下のヒポゲウムから剣闘士が姿を現したとき、5万人の観客が上げた歓声を想像してみてください。この象徴的な建造物は、初めての人にも再訪の人にも、ローマで外せない場所です。
アリーナを見学したら、共通チケットでフォロ・ロマーノとパラティーノの丘に入ります。2,000年前にローマの凱旋行進が通ったのと同じ道、聖なる道（ヴィア・サクラ）を歩きましょう。古くてでこぼこした石の上を歩くので、履き慣れた歩きやすい靴が欠かせません。伝説的な「オットブラーテ・ロマーネ」と呼ばれる10月の黄金色の光の中では、フォロの大理石の柱が独特の温かみを帯びて輝き、写真撮影にぴったりです。
メモ
チケットは30日前に予約しましょう。ゆったりしたペースを保つため、今日の時間指定入場は1回だけにしています。
おすすめのレストラン
ローマ料理
$
モンティの中心にある伝説的なワインバー、Ai Tre Scaliniで本場の夜を過ごしましょう。名物はリガトーニ・アッラ・グリーチャです。豚ほほ肉、ペコリーノ、黒こしょうを使った濃厚で風味豊かな一皿で、カルボナーラの元祖とされています。前菜にはトリュフハチミツをかけたリコッタをぜひ。ツタに覆われた店内は、最初の夜にふさわしい、いかにもローマらしいロマンチックな雰囲気です。
セクション2：神聖な芸術とトラステヴェレの夜
🚊
複数の交通手段
Rome → Vatican City
10月10日 | 土
バチカンの傑作と川沿いの散歩
バチカン美術館とシスティーナ礼拝堂をめぐる
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09:00
210
分
朝はバチカン周辺から始めます。ここには世界でも特に重要な芸術の宝が集まっています。精巧な地図のギャラリーと色鮮やかなラファエロの間に見とれたあと、息をのむような静けさのシスティーナ礼拝堂へ入ります。ミケランジェロはこの天井画を4年かけて、あおむけの姿勢で描き、西洋美術の歴史を永遠に変えました。
美術館のあとはサン・ピエトロ大聖堂まで歩き、防弾ガラスで守られたミケランジェロの『ピエタ』を見て、身廊の圧倒的な大きさを味わいましょう。ほどよい運動で大きな見返りが得られるのが、クーポラ（ドーム）への登頂です。鍵穴の形をしたサン・ピエトロ広場を一望できます。厳しい服装規定があるので、肩と膝が隠れる服装にしてください。
メモ
3時間の行列を避けるため、チケットは必ず60日前に予約してください。
夕暮れの橋を渡ってトラステヴェレへ
17:30
120
分
日が傾き始めたら、シスト橋を渡りましょう。15世紀から街の中心どうしを結んできた歴史ある橋です。この道はそのまま、ローマでいちばん趣のある地区、トラステヴェレの中心へ続いています。スカーラ通りの細く曲がりくねった路地は、大勢のツアー客から離れて、ロマンチックに街歩きを楽しむのにぴったりです。
ローマ最古の教会のひとつ、サンタ・マリア・イン・トラステヴェレ聖堂を訪れましょう。12世紀の金色のモザイクは、夕方早い時間の光の中で特に見事です。10月のこの地区はテヴェレ川沿いでかなり冷えるので、夜に備えて薄手のジャケットかパシュミナを持っていくのがおすすめです。
メモ
モザイクは、19:30の夕食どきの混雑が始まる直前がいちばんの見頃です。
おすすめのレストラン
ローマ・ユダヤ料理
$
ローマ料理の魂ともいえる小さな店、Da Enzo al 29へ、行列に加わりに行きましょう。ぜひ味わいたいのがカルチョーフィ・アッラ・ジュディア（ユダヤ風アーティチョークのフライ）です。黄金色でカリッと揚がった、ローマならではのごちそうです。続いて名物のカチョ・エ・ペペをどうぞ。予約を受け付けていないので、最初の回の席を確保するには18:45までに着くことが欠かせません。
セクション3：カラヴァッジョとパンテオン
🚗
車
Largo di Torre Argentina → Roma Termini Station
10月11日 | 日
パンテオンの目とカラヴァッジョの光
古代の驚異：パンテオン
写真を読み込み中...
09:30
120
分
最終日の朝はパンテオンから始めましょう。古代ローマの建物の中で、おそらく最も保存状態のよい建物です。紀元125年ごろにハドリアヌス帝が建てたもので、無筋コンクリートのドームとしては世界最大です。ドームの中心にある直径9メートルの穴、オクルスを見上げ、10月の日差しが円堂に差し込む様子を眺める時間は、どんな旅でもいちばんの見どころになります。
週末の見学は混雑対策のため予約が必要なので注意してください。この建築の偉業は今も古代工学の手本であり、にぎやかなチェントロ・ストリコの中心にある静かな聖域です。
メモ
週末の入場は予約が必要で、€5の料金がかかります。
3枚のカラヴァッジョの物語
11:30
90
分
パンテオンから少し歩くと、サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会があります。中のコンタレッリ礼拝堂では、カラヴァッジョの本物の傑作3点を無料で見られます。『聖マタイの召命』を、描かれたときと同じほの暗い光と神聖な空間の中で見る体験は深く心に響き、バロック時代のドラマをそのまま感じさせてくれます。
そのあとは少し歩いてナヴォーナ広場へ向かい、ベルニーニの四大河の噴水を眺めましょう。出発前の最後の散歩で、ローマの街の暮らしとバロック建築を味わうのにぴったりの場所です。
メモ
サン・ルイジ・デイ・フランチェージ教会の入場は無料です。礼拝堂の絵を照らすための硬貨を持っていきましょう。
おすすめのレストラン
ローマ料理・グルメ
$$
ローマ最後のごちそうには、Roscioli Salumeria con Cucinaへ。半分は食料品店、半分はレストランという店で、街でいちばんと広く評価されるカルボナーラを出します。マレーシア産の黒こしょうと、うま味の強いグアンチャーレで作るこの一皿は、まさに美食の発見です。人気のグルメスポットなので、数週間前の予約が必須です。
FCO空港へ戻るには、荷物を受け取ってローマ・テルミニ駅へ向かいます。やはりレオナルド・エクスプレスがいちばんの選択肢です。雨が降った場合（10月下旬には珍しくありません）、列車の出発を待つあいだは、パンテオンと近くのドーリア・パンフィーリ美術館が、遺跡と美術を楽しめる最高の屋内の避難場所になります。
もっと時間があるなら
長めの滞在に役立つ無料コンテンツが、すべてMappuにあります。このプランに含まれない散歩コースや音声ガイド、周辺のスポットです。
日帰り旅行と長めの旅
写真の出典
- ローマのポポロ広場からキエーザ・ヌオーヴァへ: Dmitry Tomashek
- ローマのサンタ・マリア・マッジョーレ大聖堂からクイリナーレへ: Casey Lovegrove
- ローマのゲットーからトラステヴェレへ: Livioandronico2013 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 4.0 (CC BY-SA 4.0)
- アッピア街道（アッピア・アンティカ）: Falk2 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 4.0 (CC BY-SA 4.0)
- ヤヌス門: Jean-Pol GRANDMONT / Wikimedia Commons / CC BY 4.0 (CC BY 4.0)
- カラカラ浴場: Lalupa / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0 (CC BY-SA 3.0)
- フラミニオのオベリスク: Dmitry Tomashek
- ローマ・ゲットー: Livioandronico2013 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 4.0 (CC BY-SA 4.0)
- シエナ: Mark Sehnert / Wikimedia Commons / Public domain (Public domain)
- 作成
- Mappuの旅程作成の仕組みでAIが作成
- 2026年10月29日
- 確認済み
- 2026年10月29日
- 情報源
- ルートの筋道、スポットのデータ、地図の情報、Mappuの旅行情報。
- 出発前に
- 予約や出発の前に、チケット、営業時間、料金、交通機関を確認してください。
この旅程を自分のものに
このルートをもとに地図上で自分の旅を組み立て、道中のほぼすべての場所をタップして音声ガイドを聴けます。
ローマの旅プランをゼロから作りますか？
この旅程は確認済みのルートのひとつです。対になるプラン作成ガイドで、拠点の選び方、移動の一長一短、ペース配分、この例から自分の旅を作る前に決めておきたいことを比べられます。
訪問に役立つ情報
この旅行に役立つチケット、ツアー、便利なオプションを、Mappuのパートナーからご案内します。
- サンタンジェロ城：チケットGetYourGuide · パートナー（パートナーのサイトを新しいタブで開きます）
- サン・ピエトロ大聖堂：ツアーGetYourGuide · パートナー（パートナーのサイトを新しいタブで開きます）
- パンテオン：チケットViator · パートナー（パートナーのサイトを新しいタブで開きます）
広告パートナーリンク（Airalo、Amazon、Booking.com、GetYourGuide、Klook、Tiqets、Trip.com、Viator、Welcome Pickups）：これらを通じて予約や購入をされた場合、Mappuは手数料を受け取ることがあります。お客様の負担が増えることはありません。 予約・購入は各パートナーのサイトで行われ、契約はお客様と各パートナーとの間で成立します。Mappuは予約の当事者ではありません。
よくある質問
この旅程どおりに旅できますか？
はい。ただし予約の確定ではなく、しっかりした出発点として使ってください。旅行前に営業時間、交通の時刻表、天気、空き状況を確認しましょう。
この旅程はカスタマイズできますか？
はい。Mappuを使えば、日程、ペース、興味、予算、同行者、目的地を変えて、自分だけの旅程を作成できます。
この旅程をライブの旅行ガイドにできますか？
はい。Mappuでは、旅程を散策中に使える地図付きの音声ガイドにできます。旅行プランがそのまま現地で役立つものになります。
すべての日と立ち寄り先を含む、編集できる自分用のコピーを無料で作成します。登録が必要なのは保存するときだけです。