葡萄牙 7 天去哪裡：逐日行程

7 天
15 個景點
沿途 6 個語音導覽
規劃日期：9月14日至20日

里斯本
波多
Pinhão

葡萄牙自由行旅遊風景 — 攝影： The Creativv 來源： Unsplash

快速解答：從里斯本開始：阿爾法馬、聖露西亞觀景台、貝倫、熱羅尼莫斯修道院和城裡的觀景台。接著搭火車到波多，看路易一世大橋、里貝拉區、聖本篤車站和證券交易所宮。留一天給斗羅河谷的酒莊，然後往南回到卡斯凱什海岸，最後一個上午逛希亞多。

查看每日行程

這份行程是依它自己的日期規劃的。你自己的行程（12 點）會依你量身打造：

你的日期：旅程期間的天氣、開放日和日落時間
你抵達的地方和住宿地點
你的步調、興趣和同行的人
旅途中隨時修改任何一天
每天一條散步路線；到了現場可以用 Mappu 即時散步（另計，50 點起）

免費開始：Mappu 會在對話中先勾勒你的每一天，不需要帳號。完整行程會在你的 Mappu 帳號中建立，確認之前你會先看到內容。

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每天會看到什麼

每一天的精簡版。有 Mappu 語音導覽的景點會直接連到導覽，讓你在現場或出發前收聽。

步行時間為估計值：依 OpenStreetMap 上景點之間的步行路線，以時速 4.5 公里計算。沒有步行時間的景點，表示就在前一個景點旁邊，或需要搭車前往；詳情請見下方的完整行程。

第 1 天 · 古老迷宮與法朵
第 1 天：從里斯本的阿爾法馬和聖露西亞觀景台開始，在 Time Out 市場輕鬆吃一頓。
- Miradouro de Santa Luzia
  這個景點還有：阿爾法馬：里斯本的靈魂
- 步行約 26 分鐘 · 1.9 km
  Time Out Market 美食
今天步行：約 26 分鐘 · 1.9 km
第 2 天 · 王室高地與河岸全景
第 2 天：在貝倫和熱羅尼莫斯修道院認識大航海時代的歷史，再去山之聖母觀景台和 A Cevicheria。
- Jerónimos Monastery
  語音導覽: 熱羅尼莫斯修道院
  這個景點還有：貝倫塔
- Miradouro da Senhora do Monte
  這個景點還有：里斯本上城
- 步行約 30 分鐘 · 2.3 km
  A Cevicheria 美食
今天步行：約 30 分鐘 · 2.3 km
這一天的自助導覽散步路線
- 里斯本熱羅尼莫斯修道院到貝倫塔
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 3 天 · 鐵橋與波特酒的靈魂
第 3 天：搭 Alfa Pendular 列車到波多，下午專心逛路易一世大橋、里貝拉區，晚餐在 Taberna dos Mercadores。
- Luís I Bridge
  這個景點還有：里貝拉區
- 步行約 5 分鐘 · 0.4 km
  Taberna Dos Mercadores 美食
今天步行：約 5 分鐘 · 0.4 km
第 4 天 · 磁磚之美與隱密花園
第 4 天：留在波多，看聖本篤車站的磁磚畫、證券交易所宮和隱密的花園，在 Adega São Nicolau 吃一頓經典料理。
- Palácio da Bolsa
  語音導覽: 證券交易所宮
- 步行約 3 分鐘 · 0.2 km
  Adega São Nicolau 美食
今天步行：約 3 分鐘 · 0.2 km
這一天的自助導覽散步路線
- 波多主教座堂至證券交易所宮
到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。
第 5 天 · 葡萄大採收體驗
第 5 天：把斗羅河谷當成專屬的品酒日，以 Quinta da Pacheca 和 Quinta do Vallado 兩座酒莊為行程重點。
- Quinta da Pacheca, Douro Valley
- Quinta do Vallado, Douro Valley 美食
第 6 天 · 卡斯凱什的海岸風情
第 6 天：回到海岸，造訪卡斯凱什和地獄之口，在 Mar do Inferno 吃海鮮。
- Boca do Inferno - Devil’s Mouth
- Mar do Inferno 美食
第 7 天 · 最後的風景與啟程
第 7 天：回到里斯本收尾，參觀卡爾莫考古博物館、逛希亞多，出發前在 Bairro do Avillez 吃最後一餐。
- Carmo Archaeological Museum
- 步行約 5 分鐘 · 0.4 km
  Páteo - Bairro do Avillez 美食
今天步行：約 5 分鐘 · 0.4 km

完整行程，附地圖和旅遊筆記

每個景點和它的筆記、地圖上的路線，以及交通、預算和行李的建議。

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葡萄牙自由行 7 天行程

里斯本、波多、斗羅河谷、卡斯凱什，觀景台、葡萄酒、海岸與歷史街區

用 Mappu 規劃

七丘之城

✈️

飛機

traveler home city → Lisbon

9月14日 | 週一

古老迷宮與法朵

探索阿爾法馬歷史街區

Miradouro de Santa LuziaGoogle Maps

14:00

210

分鐘

從阿爾法馬開始探索。這是里斯本最古老的街區，也是少數在 1755 年大地震中倖存的地區之一。這裡是一座活生生的博物館，處處可見摩爾人的影響：狹窄蜿蜒的巷弄、掛滿晾曬衣物的陽台，營造出浪漫又永恆的氛圍。身為中等預算的旅人，你會喜歡這裡道地的在地生活，以及每一塊石板路透出的歷史厚重感。一路走到聖露西亞觀景台，這裡以俯瞰阿爾法馬紅色屋頂和太加斯河的遼闊景色聞名。露台四周有九重葛和經典的藍白花磚（azulejo），正好讓你初次感受里斯本人對觀景台的熱愛。這裡很適合兩人放鬆，吹著海風，聽著山下遠遠傳來的電車鈴聲。

備註

石板路又陡又不平，一定要穿好走的鞋。

推薦餐廳

Time Out MarketGoogle Maps

葡萄牙創意料理

到 Time Out 市場（Mercado da Ribeira）先熱鬧地認識葡萄牙風味。試試 O Prego da Peixaria 有名的「Prego」牛排三明治，或 Manteigaria 享譽全球的葡式蛋塔。喜歡創意美食的人，可以在輕鬆的共享座位區品嚐名廚的高水準料理。

9月15日 | 週二

王室高地與河岸全景

探索貝倫塔與熱羅尼莫斯修道院

正在載入照片……

Jerónimos MonasteryGoogle Maps

09:00

180

分鐘

往西前往貝倫區，葡萄牙大航海的黃金時代就刻在這裡的石頭上。貝倫塔和熱羅尼莫斯修道院是曼努埃爾式建築的傑作，布滿航海圖案和異國植物的精細雕刻。這些地方代表里斯本作為世界海上強權的歷史巔峰，帶給遊客無可比擬的藝術文化體驗。想要浪漫又不擁擠，強烈建議一開門就到。修道院雄偉的白色石材和太加斯河的藍色河水形成強烈對比，是絕佳的拍照背景。逛完迴廊後，沿著河岸步道慢慢走向發現者紀念碑，讓上午的步調剛剛好。

備註

從里斯本市中心搭 E15 號電車到貝倫。

山之聖母觀景台的山頂夕陽

Miradouro da Senhora do MonteGoogle Maps

16:30

120

分鐘

前往山之聖母觀景台（Miradouro da Senhora do Monte），這是全城最高的天然觀景點。和人潮較多的熱門景點不同，這裡有 210 度的遼闊全景，感覺既私密又開闊。從這裡可以望見聖喬治城堡、下城區，以及遠方著名的四二五大橋。順道看看觀景台旁的小禮拜堂；當地傳說，堂裡的石椅會特別保佑旅人和待產的王后。看著太陽沉入大西洋的地平線、城市燈火一盞盞亮起，是想體驗「里斯本觀景台」必看行程的情侶最難忘的時刻。

備註

日落後山頂風可能變大，帶件薄外套。

推薦餐廳

A CevicheriaGoogle Maps

現代葡萄牙／祕魯料理

晚餐到皇家王子區（Príncipe Real）的 A Cevicheria，主廚 Kiko Martins 在巨大的章魚雕塑下端出創意檸檬汁醃生魚（ceviche）。招牌「Ceviche Puro」特別出色，展現大西洋漁獲的新鮮。這裡完美結合了藝術、文化和海岸風味。

花崗岩與葡萄

🚄

火車

Lisbon → Porto

9月16日 | 週三

鐵橋與波特酒的靈魂

波多河岸與路易一世大橋

Luís I BridgeGoogle Maps

14:30

180

分鐘

搭舒適的 Alfa Pendular 列車抵達後，直接前往里貝拉碼頭（Cais da Ribeira）。這處聯合國教科文組織世界遺產是波多的靈魂，中世紀房屋倚著古老的城牆而建。最大亮點是路易一世大橋，一座雙層金屬拱橋，堪稱工程奇蹟。走過下層橋面，能感受斗羅河的脈動，看傳統拉貝洛帆船（Rabelo）來來往往。波多的花崗岩建築，和里貝拉色彩繽紛的立面形成鮮明又美麗的對比。對中等預算的情侶來說，這是下午散步最浪漫的場景。過了橋就是加亞新城（Vila Nova de Gaia），波特酒產業的歷史重鎮，空氣裡真的飄著陳年橡木桶和甜葡萄的香氣。

備註

上層橋面視野更好，但要爬坡或搭纜車上去。

推薦餐廳

Taberna Dos MercadoresGoogle Maps

傳統葡萄牙料理

到 Taberna dos Mercadores 感受親密氛圍和歷史。這家店以鹽烤海鱸魚和阿羅卡（Arouquesa）牛肉聞名，藏身窄巷，是最典型的波多體驗。店面小巧，很適合浪漫的晚餐。

9月17日 | 週四

磁磚之美與隱密花園

證券交易所宮與聖本篤車站磁磚畫

正在載入照片……

Palácio da BolsaGoogle Maps

09:30

180

分鐘

一早到聖本篤車站沉浸在波多的藝術文化裡，2 萬片手繪磁磚訴說著葡萄牙波瀾壯闊的過去。接著前往證券交易所宮，也就是過去的證券交易所。導覽行程不能錯過，最後會來到令人屏息的阿拉伯廳。這個廳以阿罕布拉宮為靈感，布滿精細的鍍金花紋和木雕，花了 18 年才完成。這個上午的安排避開現代公路，專注在可以步行的歷史核心區。證券交易所宮代表 19 世紀波多商人階級的財富和全球人脈，對建築細節和歷史遺產有興趣的人來說，這裡是一大亮點。

備註

證券交易所宮的時段很快額滿，門票請提前預訂。

推薦餐廳

Adega São NicolauGoogle Maps

葡萄牙海鮮

到 Adega São Nicolau 品嚐章魚飯（Arroz de Polvo）。這家家族經營的餐廳遠離主要觀光街，端出城裡最道地的海鮮之一，搭配清爽的在地綠酒（Vinho Verde）恰到好處。

斗羅河谷

🚊

混合交通

Porto → Douro Valley

9月18日 | 週五

葡萄大採收體驗

斗羅河景觀鐵路與酒莊參訪

Quinta da Pacheca, Douro ValleyGoogle Maps

09:00

480

分鐘

踏上公認歐洲最美的鐵路之旅之一。火車從波多出發，最後來到斗羅河畔，沿著北岸走完抵達皮尼昂（Pinhão）前的最後 45 分鐘。9 月中旬來，正好碰上「Vindima」（採收季）。列為聯合國教科文組織世界遺產的梯田山坡上，到處是採葡萄的工人，還有秋天經典的金色陽光。到了皮尼昂，前往 Quinta da Pacheca 這類歷史悠久的酒莊，深入認識波特酒和斗羅餐酒的世界。你會看到在花崗岩「lagares」（踩葡萄槽）裡用腳踩葡萄的傳統做法，還能邊俯瞰葡萄園邊吃午餐。這一天完美滿足「葡萄酒」和「放鬆」兩種興趣，讓你慢慢沉浸在全世界最古老的法定葡萄酒產區。

備註

從波多出發時坐火車右側，河景最好。

斗羅地方料理

在你入住的酒莊享用從農場到餐桌的晚餐。斗羅河谷多數酒莊，例如 Quinta do Vallado，都設有餐廳，使用自家種植的橄欖油和蔬菜，當然還會搭配自家釀造的紅酒和波特酒，品質是世界級的。

9月19日 | 週六

卡斯凱什的海岸風情

卡斯凱什海岸散步與地獄之口

Boca do Inferno - Devil’s MouthGoogle Maps

14:00

210

分鐘

上午搭車回到海岸，探索優雅的卡斯凱什小鎮。這裡原本是小漁村，19 世紀成為葡萄牙王室的避暑勝地。這段歷史至今仍反映在海岸邊的宏偉別墅和整齊的公園上。它完全符合你對「海岸小鎮」的興趣，也是忙碌市中心之外的放鬆選擇。沿著海堤走到「地獄之口」（Boca do Inferno），這是海邊懸崖上一道壯觀的裂口，大西洋的海浪以驚人的力量拍打進來。精緻的小鎮中心和海洋狂野的自然力量形成對比，展現葡萄牙海岸最美的一面。下午可以逛逛在地小店，或參觀寶拉·雷戈故事之家（Casa das Histórias Paula Rego），感受一點現代藝術文化。

備註

從里斯本索德雷碼頭搭火車到卡斯凱什約 40 分鐘，沿途風景很美。

推薦餐廳

Mar do InfernoGoogle Maps

海鮮

到就在懸崖上的 Mar do Inferno 品嚐當日漁獲。這裡以炭烤大紅蝦（carabineiro）和新鮮海鱸魚聞名，是這一帶最棒的海岸餐廳之一，還能看到大西洋上無可匹敵的夕陽。

沿海岸移動就搭 CP 火車，班次多、票價便宜，風景又美。完全不需要開車！

9月20日 | 週日

最後的風景與啟程

最後一個上午的觀景台與希亞多散步

Carmo Archaeological MuseumGoogle Maps

09:30

180

分鐘

最後一個上午留給優雅的希亞多區，里斯本的文學和藝術中心。趁這個機會參觀卡爾莫修道院遺跡，它至今仍沒有屋頂，令人難忘地紀念著 1755 年大地震。這裡是歷史與建築強烈交會的地方，裡面還有一座小型考古博物館，很符合你的「藝術文化」喜好。接著走一小段路到聖佩德羅阿爾坎塔拉觀景台。在旅程最後一天，這座綠意盎然的露台是回顧整趟旅程的絕佳地點：望向你出發的阿爾法馬和山丘上的城堡。出發去機場前，可以在希亞多的老店挑些美食伴手禮。這樣不疾不徐的步調，讓你帶著放鬆和滿滿收穫離開，而不是匆匆忙忙。

備註

聖胡斯塔升降機就在附近，但常常大排長龍；從希亞多走路過去快多了。

推薦餐廳

Páteo - Bairro do AvillezGoogle Maps

現代葡萄牙料理

晚餐到希亞多的 Bairro do Avillez。主廚 José Avillez 打造的這個「街區」集合了不同的餐飲概念，從傳統醃肉到當代小點都有，就在明亮又時髦的中庭裡。這是向葡萄牙式熱情款待告別的最佳方式。