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里斯本 3 天去哪裡：逐日行程

  • 3 天
  • 17 個景點
  • 沿途 9 個語音導覽
  • 規劃日期：4月8日至10日
里斯本自由行旅遊風景
攝影： Liam McKay 來源： Unsplash

快速解答：第 1 天：商業廣場、阿爾法馬的觀景台、聖喬治城堡，晚上在里斯本上城聽法朵。第 2 天整天在辛特拉：佩納宮、雷加萊拉宮的啟蒙之井和老城區。第 3 天：貝倫，吃葡式蛋塔，參觀熱羅尼莫斯修道院、發現者紀念碑和貝倫塔。

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這份行程是依它自己的日期規劃的。你自己的行程（12 點）會依你量身打造：
  • 你的日期：旅程期間的天氣、開放日和日落時間
  • 你抵達的地方和住宿地點
  • 你的步調、興趣和同行的人
  • 旅途中隨時修改任何一天
  • 每天一條散步路線；到了現場可以用 Mappu 即時散步（另計，50 點起）

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步行時間為估計值：依 OpenStreetMap 上景點之間的步行路線，以時速 4.5 公里計算。沒有步行時間的景點，表示就在前一個景點旁邊，或需要搭車前往；詳情請見下方的完整行程。

  1. 第 1 天 · 第 1 天——抵達里斯本：下城區、阿爾法馬的觀景台、聖喬治城堡與里斯本上城之夜

    第 1 天：商業廣場與下城區（Baixa），阿爾法馬的聖露西亞觀景台和太陽門觀景台，聖喬治城堡，接著在聖佩德羅阿爾坎塔拉觀景台看夕陽，晚上到里斯本上城聽法朵。

    今天步行：約 50 分鐘 · 3.7 km

    這一天的自助導覽散步路線

    到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。

  2. 第 2 天 · 第 2 天——完整的辛特拉：佩納宮、雷加萊拉宮的地道與阿爾法馬的法朵

    第 2 天：從羅西歐搭火車到辛特拉，參觀佩納宮，在 Casa Piriquita 吃枕頭酥，再去雷加萊拉宮和國家宮，晚上回阿爾法馬聽法朵。

    今天步行：約 62 分鐘 · 4.6 km

  3. 第 3 天 · 第 3 天——早上的貝倫：熱羅尼莫斯修道院迴廊、河岸塔樓與熱騰騰的葡式蛋塔

    第 3 天：一早在貝倫吃熱騰騰的葡式蛋塔，參觀熱羅尼莫斯修道院、發現者紀念碑和貝倫塔，接著在 Time Out 市場吃午餐，然後搭機返家。

    今天步行：約 24 分鐘 · 1.8 km

    這一天的自助導覽散步路線

    到了現場，用 Mappu 即時散步：隨時發問、調整方向、隨意漫遊。

完整行程，附地圖和旅遊筆記

每個景點和它的筆記、地圖上的路線，以及交通、預算和行李的建議。

里斯本自由行 3 天行程
阿爾法馬、聖喬治城堡、貝倫與熱羅尼莫斯修道院、里斯本上城，再加上一整天在辛特拉看佩納宮和雷加萊拉宮

用 Mappu 規劃

里斯本：七座山丘、海上的光與曼努埃爾式石雕——兩人不開車的春日之旅

🚊

混合交通

Humberto Delgado Airport → Baixa-Chiado Metro Station

4月8日 | 週四

第 1 天——抵達里斯本：下城區、阿爾法馬的觀景台、聖喬治城堡與里斯本上城之夜
4 月初是里斯本最宜人的時候。根據葡萄牙國家氣象局（IPMA）1991–2020 年的氣候平均值，4 月平均最高溫約 20°C，夜間最低溫接近 12°C：早上穿外套，到午餐時就能只穿短袖。帶一件輕便防水外套、一件晚上穿的薄毛衣、一副擋河面反光的太陽眼鏡，還有一雙抓地力好的鞋：葡萄牙碎石路（calçada portuguesa）和辛特拉的林間坡道下過雨後都會變滑。 4 月也是一年中去辛特拉最好的月份之一。經過冬雨，佩納宮、蒙塞拉特宮和雷加萊拉宮的花園一片翠綠，白天很長，夏天的排隊人潮也還沒出現：這正是這個行程給辛特拉一整天、而不是匆忙一個上午的原因。對中等預算的兩人來說還有個好處：你們的兩晚落在週四和週五，通常比週六便宜，訂房時再比較一下你自己日期的價格。
從機場進市區，最簡單的方式是里斯本地鐵。營運單位 Metropolitano de Lisboa 公布的營運時間是每天 06:30 到 01:00，週末和國定假日也一樣，路網連接機場和薩爾達尼亞、龐巴爾侯爵廣場、阿拉梅達及萬國公園一帶。在車站售票機買一張可儲值的交通卡並加值：三天裡搭地鐵、電車和纜車都會用到它。 很晚才抵達？計程車和叫車服務 24 小時都有，入境大廳的排班處標示清楚，不怕被困在機場。不過有件事要說清楚：不要租車。里斯本市中心是一團單行道，下城區和辛特拉老城區的停車位都又少又貴，開車只會受罪。這個行程完全靠地鐵、近郊火車、電車和你自己的雙腳：在這座城市，這真的是最快的移動方式。
這個行程最理想的住宿點是希亞多，或下城區—希亞多／羅西歐一帶。從這裡可以走下坡到阿爾法馬和城堡山，晚餐後一出門就是里斯本上城的巷弄，走路就能到羅西歐車站搭往辛特拉的火車；而前往貝倫的門戶索德雷碼頭，沿著河走大約十分鐘。中等預算的兩人晚上可以盡情浪漫，完全不需要叫計程車回家。 值得列入考慮的三個區域： • 希亞多／卡爾莫廣場（Largo do Carmo）：優雅、位置中心，有很多中等價位的精品民宿和小型飯店；是這個行程整體最好的據點。 • 下城區—希亞多／羅西歐：比較平坦也更實用，離交通最近；犧牲一點韻味換來便利。 • 皇家王子區（Príncipe Real）：比較安靜、綠意多，很適合慢慢吃早餐；從河邊要上坡走 15 分鐘，所以喜歡走路的人再選它。 4 月記得早點訂房：這是熱門月份，不過週四和週五晚上能避開週末最貴的房價。
第一印象：商業廣場與河岸邊的下城區
Praça do ComércioGoogle Maps
旅程就從里斯本重生的地方開始。商業廣場是過去的宮殿廣場（Terreiro do Paço），河水曾拍打著這裡的王宮前庭，如今它是全城最宏偉的「大廳」：一座巨大的開放廣場，三面圍著有拱廊的龐巴爾式建築，第四面朝向太加斯河，中央是國王若澤一世的騎馬像，背後是奧古斯塔街凱旋門。你看到的這座廣場，是一份不屈的宣言。1755 年的地震、海嘯和大火把河岸夷為平地後，龐巴爾侯爵以棋盤格局重建這一帶，並在新牆裡藏進歐洲最早的抗震木構架之一。 穿過凱旋門走進奧古斯塔街，讓城市在眼前展開，再慢慢走到柱子碼頭（Cais das Colunas）的石階，看渡輪滑向對岸。對兩人來說，這是最適合暖身的散步：平坦、上相、咖啡館多，而且免費。山丘上的聖喬治城堡城牆已經在看著你，正好為今天稍晚的行程埋下伏筆。
  • 從奧古斯塔街凱旋門下方穿越商業廣場
  • 從龐巴爾式重建讀懂 1755 年大地震的故事
  • 走到河岸邊的柱子碼頭石階
  • 沿著奧古斯塔街走進平坦的下城區棋盤街道

備註

在拱廊下喝咖啡很有氣氛，但價格是明信片等級；往內陸走一條街就有更划算的選擇。廣場入夜後的燈光很美，回住處的路上值得慢慢再繞一圈。這裡全是平地、沒有階梯，下飛機後正好輕鬆上手。
阿爾法馬的觀景台：聖露西亞觀景台與太陽門觀景台
Miradouro de Santa LuziaGoogle Maps
阿爾法馬不可思議的地形正是重點。窄街、長長的階梯和陡斜的小巷爬上一座從摩爾人時代就有人居住的山坡，每當山坡沒了空間，就留給你一座面向太加斯河的天然露台，赤陶屋頂一路往下滾到水邊。其中兩座露台不能錯過，而且彼此只隔五分鐘。 聖露西亞觀景台是最浪漫的一座：白色柱子撐起的花架、藍白相間的瓷磚畫（azulejo）、頭頂垂落的九重葛，還有一幅描繪大地震前商業廣場樣貌的瓷磚畫。往右上方看，城堡的城牆就在眼前。再走幾步，太陽門觀景台展開更寬闊的全景，俯瞰河面和國家先賢祠的白色圓頂，也就是聖恩格拉西亞教堂這座大理石屋頂的紀念建築。當地人會在黃金時刻帶本書來這裡；你則會帶著相機，還有一個放慢腳步的好理由。走過這些觀景台的導覽散步通常在城堡結束，從阿拉伯人統治時期講起這個街區的故事：聽過之後，下方的巷弄會好懂得多。
  • 往上走進阿爾法馬的巷弄和階梯
  • 聖露西亞觀景台：瓷磚畫、花架、河景
  • 太陽門觀景台：先賢祠圓頂與太加斯河
  • 免費觀景台，最好挑傍晚柔和的光線

備註

兩處景觀都免費。太陽門觀景台通常 24 小時開放，但這一帶有些較小的露台只在白天開放、會關門，所以別指望每個觀景台入夜後都進得去。一定要穿好走的鞋：你爬的是階梯，不是人行道。
聖喬治城堡：城牆、孔雀與腳下的整座城市

正在載入照片……

Castelo de São JorgeGoogle Maps
里斯本的城堡盤踞在歷史中心最高的山丘上，爬上去的過程本身就是樂趣：阿爾法馬每條之字形的小巷，最後都會把你帶到一座城門前，整座城市在眼前傾斜展開。你腳下的防禦工事是腓尼基、羅馬和摩爾人時代層層疊加的結果，1147 年基督教葡萄牙向南推進時，阿方索·恩里克斯攻下了這座城寨。城內的考古遺址就地揭開這些文明的層次，孔雀開著屏在城牆上巡邏，尤利西斯塔則用暗箱（camera obscura）讓你看到剛剛爬上來的街道。 這是付費景點，光是 360 度的露台就值回每一分錢：一邊是太加斯河，另一邊是里斯本上城的白色屋頂，正下方是阿爾法馬的橘色屋頂。留 90 分鐘慢慢逛，光線好的話待更久，而 4 月的光線通常都很好。對為了觀景台和古老石頭而來的兩人來說，這裡在各種意義上都是今天的最高點。
  • 穿過阿爾法馬爬到城堡大門
  • 城牆、考古遺址和孔雀
  • 尤利西斯塔的暗箱
  • 需付費入場；線上訂票，預留 90 分鐘

備註

排隊人潮長的話就線上購票，也別拖到太晚：最後入場時間比關門時間早很多。城牆內有咖啡館，可以中途歇一下。穿過阿爾法馬走下山的路，比上山更漂亮也更輕鬆。
里斯本上城的陽台：黃金時刻的聖佩德羅阿爾坎塔拉觀景台

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Miradouro de São Pedro de AlcântaraGoogle Maps
19:30
60

分鐘

從復興廣場（Restauradores）沿著陡峭的榮耀坡道（Calçada da Glória）往上走：過去在這段坡上嘎嘎作響的榮耀纜車（Elevador da Glória）自 2025 年 9 月的事故後就停駛了。走上聖佩德羅阿爾坎塔拉觀景台的露台，這裡是里斯本上城的陽台。下方是幾何分明的下城區，街廓整齊地發著光；對面，聖喬治城堡的城牆在你今天下午爬過的那座山丘上接住最後的光線。花園分成上下兩層，有小售亭、修剪整齊的樹籬，長椅的角度剛好朝著你想看的方向；4 月的光線停留得夠久，讓你慢慢看、不必趕。 這裡是觀光和夜生活之間最完美的轉折點：從高處看城市變成琥珀色，再往下走一條街，進入里斯本上城的棋盤巷弄，小酒館和法朵餐廳在黃昏前後開始熱鬧起來。說話放輕、腳步踩穩：這些石板路在春雨後出了名地滑，而這一區的窄街屬於行人，不屬於汽車。
  • 從復興廣場沿著榮耀坡道往上走
  • 露台俯瞰下城區，遠望城堡
  • 上下兩層、小售亭和長椅；免費入場
  • 晚上往下走進里斯本上城的巷弄

備註

沿榮耀坡道上山的路很短，但很陡；從希亞多出發的話，走米塞里科迪亞街（Rua da Misericórdia）上坡比較緩。給攝影愛好者：從上層露台看，奧古斯塔街凱旋門幾乎正好落在下城區的中軸線上。

推薦餐廳

Rua da BarrocaGoogle Maps

葡式小菜、葡萄酒與法朵餐廳

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巴羅卡街（Rua da Barroca）是里斯本上城夜晚的主軸：一條摩肩接踵的窄街，兩旁是小酒館和法朵餐廳，音樂從傍晚開始，廚房一直開到很晚。形式從附法朵表演的完整晚餐，到輕鬆吃幾道葡式小菜（petiscos）都有，所以先確認每家提供什麼並提前訂位：有些店，例如 O Faia，週日公休。 像當地人那樣點菜：淋一圈橄欖油的綠菜湯（caldo verde）、豬排包（bifana）、炸鱈魚餅（pataniscas de bacalhau）、一盤羊奶起司，再來一杯斗羅河谷的紅酒。然後學會法朵餐廳唯一的規矩：吉他手撥出第一個和弦時，全場安靜下來。中場休息時才恢復交談，大家一起向歌手舉杯；到了午夜，你就會明白里斯本為什麼把悲傷和喜悅放在同一個房間裡。
阿爾法馬天生就是行人的街區：很多巷弄窄到車子開不進去，所以計程車只能在街區邊緣讓你下車。腿痠的話就走上去、搭車下來；電車很方便，但扒手出了名地多，所以人擠的時候包包要拉好拉鍊、放在身前。城堡需要買票，最後入場時間比關門早很多，所以先去城堡，再讓觀景台和光線分散你的注意力。 舒適、抓地力好的鞋子真的不可少：葡萄牙碎石路加上一場春雨就成了溜冰場，而明天的辛特拉對腳踝的要求更高。太陽門觀景台這類免費觀景台 24 小時開放，但有些較小的露台只在白天開放、會關門。如果你的班機傍晚才抵達，別勉強排滿這一天：阿爾法馬的觀景台免費又一直都在，可以挪到明天的黃金時刻，或第 3 天去貝倫之前清晨的晴朗光線裡。

4月9日 | 週五

第 2 天——完整的辛特拉：佩納宮、雷加萊拉宮的地道與阿爾法馬的法朵
辛特拉坐落在自己的林木山脈（serra）裡，宮殿散布在整片山坡上：所以抵達之後，你還是得靠步行和當地交通一座一座去看，這正是這趟旅程給辛特拉一整天的原因：早上在晨光中看佩納宮，下午看雷加萊拉宮，不必一直看時間。從里斯本搭近郊火車是去那裡的標準方式，舒適又從容，辛特拉自己的旅遊資訊也預設你會搭火車抵達，再步行或搭當地交通。火車時刻表會隨季節變動，所以前一天先查好目前的班次，挑一班早上的火車，讓你從容抵達辛特拉車站。 你自己訂下的一條鐵則：不開車。辛特拉老城區是一團單行道，停車位非常有限，里斯本市中心更糟。穿抓地力好的鞋子應付花園坡道和石階，帶一件輕便防水外套（春雨來得快也去得快），並提前線上預訂佩納宮和雷加萊拉宮的門票，因為 4 月很熱門，只是還不至於混亂。從辛特拉車站走到雷加萊拉宮約 20 分鐘，坡度不是開玩笑的，所以腿累了的話，搭當地公車、計程車或租電動腳踏車都是很合理的備案。
羅西歐車站：通往辛特拉的新曼努埃爾式大門
RossioGoogle Maps
用對的方式開始這一天。羅西歐車站夾在羅西歐廣場和無花果廣場（Praça da Figueira）之間，擁有歐洲最美的車站立面之一：兩座馬蹄形拱門，框在雕飾華麗的新曼努埃爾式石雕裡，於 1890 年代完工。對為了曼努埃爾式建築來到里斯本的兩人來說，這是主菜上桌前的免費開胃菜，也提醒你：這座城市連通勤都當成一場戲。 往辛特拉的列車從這裡出發，所以今天的冒險真正從這裡開始。買好車票，帶一杯濃縮咖啡（bica）和一個葡式蛋塔上車，坐好準備離開市區、爬進山裡。火車時刻會隨季節變動，所以不必背發車時間：前一天查看營運單位的資訊，搭一班大約上午中段抵達辛特拉的火車，把一整天都留在眼前。
  • 羅西歐車站：1890 年代的新曼努埃爾式立面
  • 在車站大廳買車票和糕點
  • 往辛特拉的火車從這個車站出發
  • 前一天確認目前的時刻；目標上午中段抵達

備註

發車時間要當成即時資訊，而不是固定不變：前一天查看營運單位的網站或車站看板。車站離羅西歐廣場步行五分鐘，離希亞多十分鐘。
抵達辛特拉車站，爬坡進城
SintraGoogle Maps
辛特拉車站把你放在小鎮的山腳下，第一個感覺是高度：涼爽、潮濕、帶著樹林氣息的空氣，屋頂後方的山坡陡然升起。從站前廣場到歷史中心是一段短短但持續上坡的路；更遠的一切，山脊上的佩納宮、摩爾人城堡的城牆、雷加萊拉宮的花園，都還要從那裡再往上爬。當地公車、計程車和電動腳踏車租借都集中在車站附近，適合想把腿力留給宮殿階梯的人。 這裡是你今天的抵達據點。裝滿水壺，決定要搭接駁車還是走路，然後好好享受：你在這裡有一整天，而不是半天。最好上午中段就站在這個廣場上，讓佩納宮成為第一個完整停留的景點，遠遠趕在稍晚越來越多的遊覽車團之前。
  • 抵達位於小鎮山腳下的辛特拉車站
  • 站前廣場有當地公車、計程車和電動腳踏車
  • 上坡步行到歷史中心
  • 目標上午中段抵達，讓佩納宮成為第一站

備註

抵達時間取決於你選的火車，所以這一站要保持彈性。公車、計程車和電動腳踏車租借都集中在車站旁，往上走進老城區的路很短，但真的很陡。
佩納宮：山脊上的浪漫主義王冠

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National Palace of PenaGoogle Maps
135

分鐘

佩納宮是人們愛上辛特拉的原因。19 世紀，國王斐迪南二世取得花崗岩山脊上一座 16 世紀聖哲羅姆會修道院的遺址，把它重新想像成一座浪漫主義的夢幻宮殿：芥末黃和暗紅色的塔樓、城垛、鋪著瓷磚的露台，還有一座由海神特里同雕像守護的大拱門，像打翻了的顏料盒。它刻意戲劇化，古怪得理直氣壯，而且效果好得驚人。 在宮內，逛逛王室寢宮、阿拉伯廳的錯視裝飾和王后露台；在宮外，周圍的公園是一場植物探險，種滿從葡萄牙昔日帝國各地蒐集來的物種：樹蕨、紅杉、山茶花。4 月經過冬雨，花園一片翠綠，夏天的人潮還沒來，你真的能聽見風吹過樹林的聲音。為了建築而來，為了景色留下：天氣晴朗時，大西洋在西邊閃閃發光，摩爾人城堡的城牆從下方的樹林中升起，整座里斯本則在遙遠的南方某處。
  • 斐迪南二世在修道院遺址上興建的浪漫主義宮殿
  • 黃紅相間的露台、阿拉伯廳、王后露台
  • 種滿異國樹木的公園，冬雨後一片翠綠
  • 早點去；能的話預訂時段

備註

即使是春天，提前預訂分時段入場也很明智。多帶一件衣服：山脊上明顯比里斯本更涼、風更大。走下山到歷史中心的路很陡；宮殿大門外有接駁車和計程車在等。

推薦餐廳

Casa PiriquitaGoogle Maps

葡式糕餅店：枕頭酥與起司塔

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在辛特拉的一天，少不了兩樣招牌甜點，而老城區的 Casa Piriquita 就是品嚐它們的經典櫃檯。枕頭酥（travesseiro）是溫熱、枕頭形狀的千層酥，內餡是杏仁蛋奶醬，柔軟得一咬就塌；起司塔（queijada）比較小、比較紮實，是起司蛋奶餡的塔，甜中帶一點鹹。兩種各點一個，配一杯咖啡，像當地人一樣站著吃：這正是你這趟旅程想要的糕點朝聖。 這裡是兩座宮殿之間完美的 35 分鐘休息：你剛從佩納宮的山脊下來，雷加萊拉宮的花園走一小段路就到。如果櫃檯前的隊伍太長，帕達里亞斯街（Rua das Padarias）一帶的巷弄裡藏著很多小酒館和糕餅店，可以吃頓清淡的鹹食午餐：烤魚、豬排包，或一盤起司和生火腿（presunto）配一杯綠酒（vinho verde）。
雷加萊拉宮：啟蒙之井、地道與洞穴

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Quinta da RegaleiraGoogle Maps
165

分鐘

雷加萊拉宮是辛特拉最迷人的謎題。它建於 20 世紀初，主人是安東尼奧·奧古斯托·卡瓦略·蒙泰羅（António Augusto Carvalho Monteiro），一位出生於巴西、熱愛象徵主義的富商；莊園把哥德式、文藝復興和曼努埃爾式元素融合成一件奇幻的作品，處處埋著共濟會、聖殿騎士團、占星術和煉金術的暗示。開放時間隨季節變動，春夏時花園會開到傍晚，所以午後早一點抵達，還能留下好幾個小時的日光。 重頭戲是啟蒙之井：一座約 27 公尺深的倒立塔，你沿著有欄杆的石砌螺旋階梯往下走，日光在頭頂消失，溫度也跟著下降。底下的地道連接洞穴、禮拜堂、噴泉和隱藏的門：找找那條從瀑布下方穿過的通道。在地面上，湖泊、聖三一禮拜堂和回望辛特拉屋頂的露台，都值得慢慢繞。入場採分時段制，所以前一天以前就訂好你的時段。
  • 春夏開放時間較長；記得確認最後入場時間
  • 沿著啟蒙之井的螺旋階梯往下走
  • 地道、洞穴、湖泊和聖三一禮拜堂
  • 分時段門票：線上預訂你的時段

備註

能線上買就線上買，而且啟蒙之井在中午前後最擁擠。步道很陡，雨後可能很滑，所以在這裡站穩腳步，比這趟旅程的任何地方都重要。
辛特拉老城區與國家宮的雙煙囪
National Palace of SintraGoogle Maps
60

分鐘

在辛特拉的中世紀核心結束這一天，辛特拉國家宮（Palácio Nacional de Sintra）在這裡畫出小鎮最好認的輪廓：兩座巨大的圓錐形煙囪，矗立在一座白色宮殿上方；從 15 世紀初起，這座宮殿就為葡萄牙王室所用，廚房蓋得夠高，好吞下無數爐火烤肉冒出的煙。就算只站在外面的廣場上，那個形狀也一眼就認得出來；如果你還有興致再買一張票，裡面鋪滿瓷磚的廳室是鎮上最划算的參觀之一。 更好的做法是花一個小時隨意逛逛。在小店停下來吃起司塔、喝一小杯櫻桃酒（ginjinha），從杜什環路（Volta do Duche）欣賞山谷景色，再讓慢慢下坡走回車站的路帶你穿過樹林。這時山脊上的光線已經柔和下來：正是在火車滑回里斯本之前，告別辛特拉最恰當的時刻。
  • 辛特拉老城區和中世紀小巷
  • 國家宮的兩座圓錐形煙囪
  • 在小櫃檯吃起司塔、喝一杯櫻桃酒
  • 欣賞杜什環路的山谷景色，再走回車站

備註

如果今天不想再買票，宮殿外觀和老城區巷弄都不花錢。櫻桃酒在小櫃檯用小杯子裝：一杯就夠，能讓春天的傍晚暖和起來。
回程火車開回羅西歐，如果你住在希亞多或下城區，下車後十五分鐘內就能走到晚餐的地方。火車時刻表隨季節變動，所以抵達時就先查好傍晚的班次，不要憑印象；也要留好車票，因為出站通常需要它。 晚餐有兩個輕鬆的選擇：留在住處附近，在羅西歐和希亞多一帶悠閒吃一頓；或去阿爾法馬聽法朵，雷梅迪奧斯街（Rua dos Remédios）和主教座堂周圍的街道上滿是小小的法朵餐廳，音樂從傍晚開始，廚房供應葡式小菜到很晚。明天上午要去貝倫，所以今晚別玩過頭：清晨在河邊吃一個葡式蛋塔，比第三杯葡萄酒更值得。

推薦餐廳

Rua dos RemédiosGoogle Maps

阿爾法馬的法朵餐廳與葡式小菜

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在阿爾法馬，法朵最不像表演，最像一場對話：小小的房間、一把葡萄牙吉他、一位歌手，還有像布幕一樣落下的安靜。雷梅迪奧斯街穿過一群小酒館和法朵餐廳，其中很多一週只開幾個晚上，所以先確認你想去的那家，想坐在歌手附近就提前訂位。 照店裡的方式吃：綠菜湯、豬排包、炸鱈魚餅、羊奶起司、橄欖，再來一壺斗羅河谷或阿連特茹的紅酒。都是小盤菜，點兩三道就能吃得開心又不會太撐。小菜式的夜晚比較正式的店家那種完整晚餐便宜很多，所以坐下前先問清楚。穿暖一點：阿爾法馬的石砌房間會留住春夜的寒意，之後走回家的路也完全屬於你們。

4月10日 | 週六

第 3 天——早上的貝倫：熱羅尼莫斯修道院迴廊、河岸塔樓與熱騰騰的葡式蛋塔

推薦餐廳

Pastéis de BelémGoogle Maps

葡式糕餅店：葡式蛋塔

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葡萄牙最有名的糕點有自己的地址，就在同一條貝倫街（Rua de Belém）上，距離修道院正門約兩百公尺。它的故事很誘人：修道院的聖哲羅姆會修士在日常廚房工作中烤製葡式蛋塔。蛋白用來給修士袍上漿，剩下的蛋黃總得有個去處，於是葡萄牙各地的修道院把它們做成了精緻的蛋奶甜點。1834 年葡萄牙的自由派改革解散了宗教修會，烤蛋塔的修士把配方賣給住在隔壁的一位製糖廠老闆，他在 1837 年開了一家小店。從那時起，這家店一直由同一個家族經營，配方至今仍是嚴守的秘密。 內行人的訣竅是時間。外帶櫃檯和內用的店堂（salão）分開排隊，等待時間差很多：外帶在一早和傍晚最短，店堂則在剛開門和下午三點以後比較清閒。人潮高峰在十一點到兩點，旺季一週七天都一樣。所以早點來，買兩個蛋塔和一杯濃縮咖啡，第一個趁熱站在櫃檯邊吃掉，第二個帶著，在修道院門口排隊時吃。和大多數蛋塔不同，貝倫的版本至今仍每天依照原始配方手工製作。
熱羅尼莫斯修道院：香料貿易打造的曼努埃爾式傑作

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Jerónimos MonasteryGoogle Maps
09:15
120

分鐘

曼努埃爾式建築以一位國王命名，而這裡是這種風格最極致、最奢華的地方。國王曼努埃爾一世在 16 世紀初創建這座修道院，感謝達伽馬航向印度的旅程，而支付石材的是香料貿易：南側大門就是一篇石雕講道，葡萄藤、繩索、朝鮮薊和海怪交織在每個表面上；兩層樓的迴廊讓你走在石灰岩雕成的蕾絲下方。教堂裡有達伽馬本人的墓，離詩人賈梅士只有幾公尺；正是這位詩人賦予葡萄牙史詩般的命運感。 早點來。排隊人潮從上午晚些時候開始累積，旺季尤其如此，所以早點抵達就能遠遠領先遊覽車團。迴廊是你會想多待的地方：在 4 月柔和的光線下，雕刻映著天空，看起來就像蕾絲；食堂、議事廳和聖器室又各自多添了一層石雕與故事。熱羅尼莫斯修道院和貝倫塔一起列為聯合國教科文組織世界遺產，所以這個上午，你對歷史建築的熱愛會得到最完整的回報。
  • 曼努埃爾式南側大門與兩層樓迴廊
  • 達伽馬與賈梅士之墓
  • 與貝倫塔同列聯合國教科文組織世界遺產
  • 在 11:00–14:00 排隊高峰前抵達

備註

預留兩個小時，才能在迴廊花園裡坐坐、不必趕。11:00 以前隊伍前進得最快；入口在帝國廣場（Praça do Império）。進教堂時，服裝端莊會比較得體。
貝倫河岸：發現者紀念碑與貝倫塔

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Belém TowerGoogle Maps
11:30
75

分鐘

沿著河邊散步消化早餐，經過花園和長長的平坦步道，里斯本在這裡公開展示它的航海雄心。發現者紀念碑像一座巨大的石砌船首面向河水，傾斜的兩側擠滿雕刻的探險家、航海家和詩人，最前方由航海家亨利王子領頭。這座 1960 年的紀念碑，所在位置原本是為 1940 年葡萄牙世界博覽會搭建的臨時建築；站上觀景平台回望你這幾天走過的城市，感覺特別好。 沿著河往西走十五分鐘就到貝倫塔，由弗朗西斯科·德·阿魯達（Francisco de Arruda）建造，約 1520 年完工：一座蜂蜜色的曼努埃爾式塔樓兼稜堡，曾守護從河上進入里斯本的航道；外牆一角刻著一頭犀牛，一排拱廊涼廊望向太加斯河。它和修道院一起構成這座城市列入聯合國教科文組織名錄的建築群。時間充裕的話可以進去參觀（採分時段入場，人數有限），或者乾脆從小橋對面拍下塔樓：不管哪種方式，這段河岸都是貝倫最有氣氛的半小時，而且不花錢。
  • 發現者紀念碑與它的帆船船首造型
  • 貝倫塔，約 1520 年由弗朗西斯科·德·阿魯達建造
  • 與修道院同列聯合國教科文組織世界遺產
  • 平坦的河岸步道；從外面欣賞永遠免費

備註

如果搭機前要看時間，只看外觀也很棒。河岸步道平坦好走，修道院後方的花園是個安靜的地方，可以坐下來吃完最後的蛋塔。

推薦餐廳

Time Out MarketGoogle Maps

美食廣場：葡式海鮮、小菜與葡萄酒

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沿著河往回走到索德雷碼頭，歷史悠久的里貝拉市場（Mercado da Ribeira）如今是 Time Out Market Lisboa：一座鋼鐵和玻璃打造的大廳，城裡許多知名主廚的櫃位並排在這裡。對兩人來說幾乎再理想不過：各點一樣不同的東西一起分享，烤魚、蛤蜊、可樂餅、豬排包或一碗海鮮飯都好，配一杯綠酒或冰啤酒，結帳時也不用討價還價。中等價位、份量大方、毫無拘束。 在最後一天，它的位置也剛剛好：市場就在貝倫和希亞多之間，所以吃完可以走回飯店拿行李，不必橫越整座城市。如果午餐時間人太多，索德雷碼頭的街道和河岸區（Ribeira das Naus）沿河一帶有很多替代選擇；不過這座市場是這個點子最好玩的版本，也是用葡式小盤菜吃最後一餐的好地方。
大多數飯店退房後都能幫忙寄放行李，所以放好行李，讓最後一個小時輕鬆一點。里斯本地鐵每天 06:30 到 01:00 營運，週末和國定假日也一樣，機場在路網上有自己的車站：去機場真的很簡單。依你出發的地點，可能需要轉一次車，所以在車站看路線圖，別憑記憶。如果是早班機，前一晚預約好的計程車或叫車服務比較從容，這也是在里斯本市中心唯一完全合理用車的時候。 如果班機在中午以前起飛，就重新安排上午：一開門就去吃蛋塔，修道院一開門就進去，然後直接離開；必要的話跳過市場午餐和河岸。在機場預留兩個小時，再加上交通時間，並在線上辦好報到，讓安檢成為你唯一要排的隊。從貝倫到機場的路很直接，但週六河岸道路的車流可能變多，這也是搭火車或地鐵比開車好的另一個理由。
如果是晚班機，還有最後一份禮物在等你。山之聖母觀景台（Miradouro da Senhora do Monte）是城裡主要觀景台中最高的一座，位在城堡上方的恩典區（Graça）；從它的露台望去，整座里斯本在眼前展開：城堡的城牆、下城區的棋盤街道、彎向大海的河流，還有橫跨水面的四二五大橋這座吊橋。在 4 月晴朗的傍晚，光線拉長、變得柔和，這是最安靜也最壯觀的道別方式。 腿走不動的話就搭計程車上去，陪這片景色待半個小時，再穿過恩典區的巷弄走下來，喝最後一杯咖啡。如果天氣變差，有兩個真正有深度的室內選擇：國立瓷磚博物館，在一座舊修道院裡講述葡萄牙瓷磚的故事（2025 年底起閉館整修，請先確認是否已重新開放）；以及古爾本基安博物館，館藏從埃及古物一路到萊儷（Lalique）珠寶。兩者都不會讓人覺得是下雨天的將就之選。
出發：亨伯托·德爾加多機場，搭機返家
Humberto Delgado AirportGoogle Maps
每趟旅程都在出境大廳結束，但這一趟結束時，你手上有一紙袋蛋塔，腦中裝滿了山丘。亨伯托·德爾加多機場就在市中心東北方，透過地鐵路網和市區相連，機場自己的車站從大廳就有清楚指標：這是歐洲最簡單的機場交通之一，也是這三天真正不開車旅程的最後一段。辦好報到，從容通過安檢，如果還剩幾分鐘，就小酌一杯，敬七座山丘、讓整個房間安靜下來的法朵，還有辛特拉的黃色塔樓。 最後一個關於班機的實用提醒：辛特拉的枕頭酥和起司塔比蛋塔耐放得多。蛋塔最好在離開櫃檯後幾個小時內吃掉，所以別留到飛機上：在登機門前吃完，最後再看一眼太加斯河。
  • 亨伯托·德爾加多機場有自己的地鐵站
  • 地鐵每天 06:30–01:00 營運
  • 起飛前預留兩個小時的緩衝
  • 登機前吃完蛋塔；它們不耐放

備註

地鐵每天 06:30 到 01:00 營運，所以晚班和早班機都趕得上，不過早班機或許還是預約好車比較好。離開飯店前留意一下你的航班狀態。

祝你有一趟無比精彩的旅程！

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照片出處
生成方式
由 Mappu 行程生成流程以 AI 生成
2026年10月29日
審核
2026年10月29日
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常見問題

里斯本玩 3 天夠嗎？

第一次來的話，夠：一天給下城區、阿爾法馬和城堡，一整天給辛特拉，再用一個上午逛貝倫。你不會走遍每個街區，但每天都能步行完成，轉乘也很少。

從里斯本去辛特拉一日遊值得嗎？

值得，前提是給它一整天：佩納宮、老城區和雷加萊拉宮加起來要花好幾個小時。從羅西歐搭火車，並提前預訂佩納宮和雷加萊拉宮的分時段門票；不要開車，因為辛特拉的停車位很少。

里斯本玩 3 天住哪裡好？

希亞多或下城區：走路就到阿爾法馬和里斯本上城，往辛特拉的火車從附近的羅西歐車站出發，從索德雷碼頭（Cais do Sodré）還有沿河開往貝倫的電車和火車。

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