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東京3日間で見るべきもの：1日ずつの旅行プラン

  • 3日間
  • 12か所のスポット
  • ルート沿いの音声ガイド11件
  • 5月18日～20日の旅として作成
東京の旅の風景
写真： Alex ／ Unsplash

かんたん回答：1日目：浅草で雷門、仲見世通りの食べ歩き、そして東京で最も有名なお寺、浅草寺。2日目：上野公園と谷中の下町を歩き、明治神宮、原宿の竹下通り、渋谷スクランブル交差点、夕食は新宿で。3日目：皇居東御苑と丸の内を散策し、東京駅から出発します。

1日ごとのプランを見る
このプランは特定の日程に合わせて作られています。12クレジットで作る自分だけのプランは、旅する本人に合わせて組み立てられます。
  • 自分の日程：旅の期間の天気、開館日、日没時刻
  • 到着する場所と宿泊する場所
  • ペース、興味、同行者
  • 旅の途中でどの日でも変更できます
  • 1日ごとの散歩コース。現地でMappuとライブで歩けます（別途、50クレジットから）

無料で始められます。Mappuがチャットで旅の各日をざっくり組み立てます。アカウントは不要です。完全なプランはMappuアカウント内で作成され、確定する前に内容を確認できます。

すべての日と立ち寄り先を含む、編集できる自分用のコピーを無料で作成します。登録が必要なのは保存するときだけです。

各日の見どころ

各日の短いまとめです。Mappuの音声ガイドがあるスポットはそのガイドに直接リンクしているので、現地でも出発前でも聞けます。

徒歩時間は目安です。OpenStreetMapのスポット間の徒歩ルートを、時速4.5kmで計算しています。徒歩時間のないスポットは、前のスポットのすぐ隣か、乗り物での移動です。詳しくは下の旅程全体をご覧ください。

  1. 1日目 · 到着、上野の拠点、夕方の光に包まれる浅草寺

    1日目：上野駅近くに到着し、雷門と仲見世通り、浅草寺へ。浅草で食べ歩きを楽しみます。

    今日の徒歩：約10分 · 0.8 km

    この日のセルフガイド散歩コース

    現地でMappuとライブで歩けます。質問して、行き先を変えて、気ままに寄り道できます。

  2. 2日目 · 朝は上野と谷中、夜は明治神宮から新宿へ

    2日目：上野公園と谷中の下町を歩き、明治神宮、原宿の竹下通り、渋谷スクランブル交差点へ。夕食は新宿で。

    今日の徒歩：約62分 · 4.6 km

    この日のセルフガイド散歩コース

    現地でMappuとライブで歩けます。質問して、行き先を変えて、気ままに寄り道できます。

  3. 3日目 · 皇居の庭園、丸の内、そして東京駅から出発

    3日目：皇居東御苑、丸の内の散策、そして東京駅から帰路につきます。

    この日のセルフガイド散歩コース

    現地でMappuとライブで歩けます。質問して、行き先を変えて、気ままに寄り道できます。

地図と旅のメモ付きの旅程全体

メモ付きの全スポット、地図上のルート、交通・予算・持ち物のヒントです。

東京3日間モデルコース
浅草の浅草寺、上野公園と谷中、明治神宮、渋谷、新宿、皇居の庭園

Mappuで作成

上野を拠点に巡る東京

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電車

5月18日 | 火

到着、上野の拠点、夕方の光に包まれる浅草寺
東京に到着し、上野駅近くのホテルにチェックイン

写真を読み込み中...

Ueno Station, TokyoGoogle Maps
季節の概要：5月中旬から下旬の東京は穏やかで、午後には暖かくなることが多く、雨の可能性も少しあるので、今日は薄手の重ね着とのんびりした歩くペースで過ごします。到着したら、3日間の拠点となる上野エリアへ向かいましょう。上野駅は大きな鉄道の拠点なので、到着にも出発にも便利です。出かける前に、市内へ向かうルートの時刻表を確認しましょう。ホテルに荷物を預け、自分のペースでチェックインしたら、身支度を整えて午後のお出かけへ。上野はすばらしい拠点です。昔ながらの東京の活気があり、上野公園の美術館や博物館は歩いてすぐ、谷中や浅草も近いので、どの日も大きく街を横切る必要がありません。明日はこの旅でいちばんよく歩く日なので、最初の数時間はのんびり過ごしましょう。

メモ

チェックインの時間はホテルによって違うので、早く着いたらフロントに荷物を預かってもらいましょう。
浅草の雷門と仲見世通りを散策
Kaminarimon, Asakusa, TokyoGoogle Maps
14:30
60

分

最初の午後は浅草へ。雷門の大きな赤い提灯が、東京の昔ながらの下町へ迎え入れてくれます。その先に続くのが、浅草寺へ向かう商店街、仲見世通りです。起源は1685年ごろといわれ、境内を掃除していた近所の人たちが門の近くに店を出すことを許されたのが始まりです。今では約90の店が並び、人形焼や雷おこしといったお菓子を売っているので、歩きながら軽くつまみ、しっかりした食事はあとにとっておきましょう。お寺のまわりの路地には、腰を落ち着けたいときにぴったりのレトロな喫茶店もたくさんあります。街歩きという東京の楽しみ方を初めて味わう場所で、ぶらぶら歩きながら店先の細部をたっぷり楽しめます。

メモ

昼過ぎは混み合うので、脇道を歩くと落ち着いた雰囲気を味わえます。歩きやすい靴が欠かせません。
浅草寺を参拝（浅草）

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Senso-ji, Asakusa, TokyoGoogle Maps
15:45
90

分

門をくぐって、東京で最も有名なお寺、約1,400年の歴史をもつ浅草寺へ歩きましょう。境内は広く、本堂、五重塔、いくつもの小さなお堂があります。いつもの順路をたどりましょう。手を清めてひと息つき、静かに本堂へ近づき、望むならお賽銭を納めます。毎年約3,000万人が訪れるので、雰囲気のやわらぐ静かな脇のお堂や五重塔のあたりでゆっくり過ごしましょう。寺社が好きなら欠かせない最初の訪問先で、朱色の建物を照らす夕方の光がとても美しいです。

メモ

控えめな服装で、本堂の近くでは声を落としましょう。

おすすめのレストラン

Nakamise-dori, Asakusa, TokyoGoogle Maps

日本の食べ歩きグルメとお菓子

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仲見世通りには、老舗から新しい店まで約90の店があります。軽めの夕食代わりに食べ比べるなら、浅草の定番で甘いあんの入った小さな焼き菓子、焼きたての人形焼と、カリッとした甘いお菓子、雷おこしを。色とりどりのフルーツ団子や最中も探してみましょう。早めに休む前に歩きながらつまめるので、最初の夜にぴったりです。もっとしっかり食べたいなら、お寺のまわりのレトロな喫茶店に立ち寄るのもよいでしょう。
5月の夜は冷えることがあるので薄手の重ね着をし、雨に備えてコンパクトな傘を持ちましょう。上野と浅草の間は歩くか少し乗り物に乗り、出かける前に時刻表を確認しましょう。そのあとはホテルに戻って早めに休みましょう。明日は長い1日です。

5月19日 | 水

朝は上野と谷中、夜は明治神宮から新宿へ
上野公園の朝の散策

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Ueno Park, TokyoGoogle Maps
08:30
90

分

ホテルを出てすぐの上野公園から始めましょう。東京の美術館・博物館街の緑の中心で、朝を穏やかに過ごせます。5月下旬は木々の葉がすっかり茂り、暑くなる前の空気はまだ心地よいです。広い並木道や木陰の小道を歩き、気になる美術館や博物館があれば、まず公式サイトで展覧会の情報と開館日を確認しましょう。多くの館がそれぞれ休館日を設けています。美術館や博物館にも街歩きにも関心があるなら、この公園はどちらにもぴったりで、電車に乗らずにそのまま谷中へ歩いて行けます。

メモ

選ぶ前に、各館の公式サイトで開館日を確認してください。
谷中の下町散策
Yanaka, Taito, TokyoGoogle Maps
10:15
120

分

上野公園から北へ歩いて谷中へ。昔ながらの下町の路地が残る、東京でも数少ない地区のひとつです。小さなお寺、静かな路地、工芸品の店、地元の軽食の店があります。ゆっくり歩きましょう。脇道に入り、小さなギャラリーをのぞき、コーヒーや甘いもので休むのが似合う場所です。アートの街でもあるので、歩いているうちに展覧会に出会うこともあり、出かける前に展覧会の情報を確認しておく価値があります。 寺社に関心があるなら、チェックリストではなく、小さなお寺の境内にペースを任せましょう。木造の家が並ぶ路地、静かな墓地、家々の間にひっそりとある小さな神社を探し、街のリズムに身をゆだねましょう。小さな店の多くはそれぞれ休みの日を設けているので、特定の店を目指すより気ままに歩き、見つけた甘いものやコーヒーはおまけと考えましょう。 この散策は、今夜目にする華やかさとのよい対比になります。谷中は低い建物が並ぶ、ゆったりした別の東京のようで、午後に街を横切る前の、のんびりした昼食にもつながります。2時間たっぷりとり、暖かくなる5月下旬の時間帯は気楽なペースで歩きましょう。

メモ

小さな店の多くはそれぞれ休みの日を設けているので、特定の店を目指すより気ままに歩きましょう。
明治神宮を歩く

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Meiji Jingu, Shibuya, TokyoGoogle Maps
14:00
75

分

午後は街を一度横切り（今日2回のうちの1回目）、明治天皇と昭憲皇太后をまつる森に包まれた神社、明治神宮へ。大きな鳥居をくぐって砂利の参道を歩きましょう。原宿のすぐそばとは思えないほど静かな道です。手を清めてひと息つき、本殿でお参りし、参拝者が願いを書いて掛ける木の絵馬を探してみましょう。 神社は計画的に植えられた広い森の中にあるので、木々は周りの街よりも古く深く感じられます。ゆっくり歩き、車の音の代わりに砂利と木の葉の音に耳を傾けましょう。本殿の近くでは声を落とし、歩く場所や立つ場所についての掲示に従いましょう。 ここでは静かな1時間をとりましょう。にぎやかな午前とのすてきな対比になり、原宿の人混みの前に気持ちを落ち着かせてくれます。谷中からは乗り物に乗るか長く歩く必要があるので、昼食のあとに柔軟な余裕をもち、出かける前にルートの時刻表を確認しましょう。

メモ

参道はゆっくり歩きましょう。上野からのルートの時刻表は出かける前に確認してください。
竹下通りと原宿をぶらぶら

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Takeshita Street, Harajuku, TokyoGoogle Maps
15:30
75

分

神社の森を出ると原宿です。竹下通りは、東京の若者文化のにぎやかで明るい一面。個性的なファッションの店やクレープの店をのぞき、それから静かな脇道に入って、落ち着いた街の表情を見てみましょう。明治神宮との対比も楽しみの半分で、すべて歩いて数分の範囲にあります。 竹下通りは短く細い歩行者向けの通りで、小さなブティック、アクセサリーの店、お菓子の店がひしめいているので、決まった買い物リストよりゆっくり見て回るのが向いています。小さな店が多いので、急いで通り過ぎず、ひとつひとつのショーウインドーをじっくり見ましょう。クレープなどの軽食も魅力のひとつで、ここで軽くつまむくらいが、この日のほどほどのペースに合います。 もっとゆったり眺めたいなら、大通りから周りの通りへ曲がってみましょう。建物は低くなり、人も少なくなります。このあたりをもっと見て回るか、渋谷へ向かうかを決めるのにもよい場所です。時間に気を配り、渋谷への徒歩の時間を少し多めにとっておきましょう。

メモ

竹下通りは細く、午後は混み合うので、1列になって歩き、バッグは体の前に持ちましょう。
渋谷スクランブル交差点のひととき

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Shibuya Crossing, TokyoGoogle Maps
17:15
45

分

そのまま渋谷へ向かい、有名なスクランブル交差点へ。信号が変わると、歩行者がいくつもの方向から一斉に渡ります。地上から、または近くの見晴らしのよい場所から眺め、それから周りの通りを少し歩いて、日が暮れるにつれてネオンが増えていくのを感じましょう。まさに東京らしい活気で、神社と新宿をつなぐ夕方のひとときにぴったりです。 夕方は人混みが密になることがあるので、急がずに数分かけてよい場所を探しましょう。落ち着いて眺めたいなら、前に押し出るのではなく、近くの静かな場所を探しましょう。信号と周りの人に気を配りながら、少なくとも一度は自分たちで渡り、人の波がひとつになって動く感覚を楽しみましょう。 夜の新宿の時間を残せるよう、この立ち寄りはあえて短くしています。周りの通りをゆっくり歩き、交差点はチェックリストの項目ではなく、立ち止まって味わうひとときと考えましょう。日が暮れると看板や店先がこのエリアならではの輝きを放ち、夜の次の場面への完璧なつなぎになります。

メモ

全体の迫力を味わうなら、少なくとも一度は自分たちで渡りましょう。
新宿の夜の明かりと夕食
Shinjuku Station, TokyoGoogle Maps
19:00
150

分

締めくくりは新宿です。夜はネオン、細い路地、居酒屋の明かりに包まれます。新宿駅周辺を歩き、にぎやかな店を選んで夕食をとり、のんびりと雰囲気に浸りましょう。カップルにとってロマンチックで活気ある締めくくりで、朝の静かな路地との完璧な対比になります。 居酒屋は気軽に飲んで食べられる日本の店で、メニューが見えたり食品サンプルが並んでいたりして注文しやすい店も多くあります。客の出入りが多い店を探し、小皿料理と飲み物をゆっくり楽しみましょう。駅近くの細い路地にはたくさんの選択肢があるので、いくつか見比べてから決められます。 そのあとは上野に戻って休みます。これが今日2回目の街の横断です。出かける前に終電の時刻を確認し、余裕をもって戻りましょう。この日はたくさん歩いたので歩きやすい靴を履き、薄手の雨具も手元に置いておきましょう。

メモ

注文しやすいよう、メニューが見える店や食品サンプルのある店を選びましょう。
今日、街を横切る移動は2回だけです。上野から明治神宮へ、そして新宿から上野へ。その間はすべて徒歩か、少し乗り物に乗るだけです。とても歩きやすい靴を履き、薄手の雨具を持ち、帰りの終電の時刻を確認しましょう。

5月20日 | 木

皇居の庭園、丸の内、そして東京駅から出発
皇居東御苑で過ごす朝

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Imperial Palace East Garden, Chiyoda, TokyoGoogle Maps
09:00
75

分

上野のホテルをチェックアウトして荷物の段取りを済ませたら、この日唯一の街の横断で皇居東御苑へ。旧江戸城の本丸・二の丸・三の丸の一部が保存された庭園で、1968年から一般に公開されています。残された歴史的な建造物や、園内の手入れの行き届いた庭園に目を留めましょう。新緑の5月下旬は、広い芝生や古い石垣の間をのんびり散策するのにすてきな時期です。臨時の休園はそこで告知されるので、出かける前に宮内庁の公式ページで公開日と入園の決まりを確認してください。

メモ

公開日、入園や撮影の決まりは宮内庁のページで確認してください。
丸の内を散策し、東京駅から出発

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Marunouchi, Tokyo Station, TokyoGoogle Maps
10:30
75

分

庭園を出て、東京駅のそばのビジネス街、丸の内へ歩きましょう。赤れんがの建築とガラスの高層ビルが出会う場所です。洗練された通りを見て回り、最後のコーヒーやおみやげを手に入れ、駅舎を最後にもう一度眺めましょう。それから余裕をもって東京駅に落ち着き、出発に備えます。旅程はここで終わり、夜の予定はありません。 れんが造りの駅舎は東京で最も有名な名所のひとつで、周りには短い時間でも立ち寄りやすい店やカフェがたくさんあります。皇居の見学のあともゆったりしたペースを保てるよう、長いリストではなく1、2か所に絞りましょう。通りは広くきれいなので、その間を歩くのも簡単です。 この散策は出発時刻に合わせて柔軟にしておきましょう。駅は広く混み合うので時間に十分な余裕をとり、出かける前に時刻表を確認しましょう。駅に着いたら、荷物や切符の準備も慌てずにゆっくりできます。

メモ

駅は広く混み合うので、時間に十分な余裕をとりましょう。
庭園へ向かう前にホテルをチェックアウトし、駅に着く時間は自分の出発時刻に合わせて計画しましょう。出かける前に時刻表を確認し、余裕をもっておきましょう。

最高の冒険になりますように。

AIは間違えることがあります。大切な情報は確認してください。

世界中の旅人へ、を込めて
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長めの滞在に役立つ無料コンテンツが、すべてMappuにあります。このプランに含まれない散歩コースや音声ガイド、周辺のスポットです。

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日帰り旅行と長めの旅

写真の出典
作成
Mappuの旅程作成の仕組みでAIが作成
2026年11月2日
確認済み
2026年11月2日
情報源
ルートの筋道、スポットのデータ、地図の情報、Mappuの旅行情報。
出発前に
予約や出発の前に、チケット、営業時間、料金、交通機関を確認してください。

この旅程を自分のものに

このルートをもとに地図上で自分の旅を組み立て、道中のほぼすべての場所をタップして音声ガイドを聴けます。

旅程の続きは、目的地の音声ガイドで

確認済みのガイド集が、ルート沿いのスポットのストーリーと実用情報を補い、各目的地をより深く楽しめます。

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訪問に役立つ情報

この旅行に役立つチケット、ツアー、便利なオプションを、Mappuのパートナーからご案内します。

広告パートナーリンク（Airalo、Amazon、Booking.com、GetYourGuide、Klook、Tiqets、Trip.com、Viator、Welcome Pickups）：これらを通じて予約や購入をされた場合、Mappuは手数料を受け取ることがあります。お客様の負担が増えることはありません。 予約・購入は各パートナーのサイトで行われ、契約はお客様と各パートナーとの間で成立します。Mappuは予約の当事者ではありません。

よくある質問

東京は3日間で足りますか？

初めての訪問なら足ります。浅草と浅草寺に午後を1回、上野と谷中から明治神宮、渋谷、新宿まで長い1日、そして皇居東御苑に午前を1回使います。銀座、お台場、築地場外市場、日光や鎌倉などへの日帰り旅行は、次の訪問に残しておきましょう。

地下鉄とICカードで東京をどう回ればよいですか？

チャージ式のICカード（SuicaかPASMO。カードでもスマートフォンのウォレットでも）を、地下鉄でもJRでもタッチして使いましょう。上野からは銀座線で浅草へ直通、日暮里からJR山手線か、根津から千代田線で西の原宿と明治神宮へ、JRに少し乗れば東京駅です。旅行者向けの東京の地下鉄乗車券は東京メトロと都営線だけが対象でJRは含まないので、買う前に乗る回数を合計してみましょう。

東京3日間ならどこに泊まるのがよいですか？

上野駅の近くです。銀座線で浅草へ直通で、上野公園と谷中へは歩いて行け、JRなら東京駅まで数分、成田行きの京成電車は京成上野駅から出ています。浅草は静かですが交通の便は劣り、東京駅と丸の内は出発の朝に便利ですが料金は高めです。

東京への旅行プランを自分で作成

この旅程をもとに、残すものと変えるものを選べます。

地図で旅のプランを立て、ほぼすべての場所の音声ガイドを聴きながら歩けます。

この例から旅行プランを作る

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